現在人生活壓力大，長期熬夜，久坐不動，缺乏運動，所以感染HPV的人群是越來越多，特別是一些免疫力差的女生，很容易成為HPV攻擊的目標。醫生說想清除HPV病毒最重要的是提高免疫力，那麼我們怎麼透過飲食來提高自身的免疫力呢？

有規律的飲食

無論是否感染HPV，有規律的飲食都是身體健康的保證。規律的飲食可以使我們身體的各個器官正常工作，保證正常的新陳代謝過程，並及時將營養物質輸送到身體的每個部位。

均衡飲食

食品選擇的原則是綠色健康。我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，來補充身體所需的維生素，多吃高蛋白食物來補充人體所需的營養，不要吃辣椒、生薑等刺激性食物。另外還需要補充一些微量元素，可以吃些植物的活性硒，幫助人體調節免疫系統，提升我們的免疫力。

清淡飲食

飲食清淡，除了多吃水果蔬菜以外，還可以吃一些粗糧來補充膳食纖維。儘可能可能在家做飯吃，因為自己做的吃著才更放心。

健康飲食是提高免疫力的關鍵，特別是對於HPV感染者來說，健康規律的飲食確實很重要。希望大家能早日恢復健康。