糖友無言的痛

楊先生，43歲，是一名專案經理，工作壓力大，糖尿病3年了，空腹血糖8，餐後血糖9，自患病以來每天眠不好、身體無力，更讓他憂心的是男性功能下降，開始靠藥物還能維持每個月一次的性生活，慢慢的就不管用了，身邊也有不少朋友因為這樣鬧離婚；老婆雖然不說，但其實也介意。誰不想夫妻生活美滿，只無奈有心無力！

其實不止楊先生，不少男性糖友都遇到了這種“難以啟齒”的問題。根據美國糖尿病協會的統計數字，患有糖尿病的患者5年以內出現性功能障礙的人數比例為59.9%，6到9年人數比例為68.4%，而糖尿病史超過20年的，出現性功能障礙的高達78.5%。為什麼性功能障礙總是“不放過”糖尿病人呢。

01高血糖是這樣損壞“男性雄風”的

第一，當血糖水平過高，損傷性神經，神經感受“資訊”和行動的“指令”不能上通下達，勃起功能障礙就發生了。這也是很多人有性慾，但是卻勃起時間短或無法勃起的原因。同時高血糖累及陰莖海綿體的小血管，粥樣硬化，流入陰莖的血流減少，使其像一個無法充氣的皮球，從而導致勃起障礙。

第二，降糖藥服用不當，會影響肝腎功能，當腎功能受損，出現乏力，尿頻，尿蛋白時，性功能也會減退。糖尿病人有35%會伴發高血壓，很多降壓藥物引起性功能障礙。

第三，精神壓力大，焦慮，失眠，以及糖尿病控制不好，長期高血糖帶來的疲勞無力，都會造成性慾減退而引發勃起障礙。

第四，糖尿病人血漿裡的性激素不斷下降，也會引起性功能減退。

02出現性功能障礙，要警惕心血管病變

一項研究顯示，性功能障礙是一道關口，是隱匿性心血管疾病的前兆。一般性功能障礙會先比心血管疾病出現五年。而且當性功能障礙出現在年輕男糖友時，未來患心血管疾病的風險將提高50倍。

血管疾病和男性功能障礙經常合併，所以當糖友出現這種情況時，應同時檢查一下自己是否患有心血管疾病。

不用灰心，做好四點找回“性福”

1.控好血糖

控制血糖可以減緩血管病變和神經病變的發生，防止勃起障礙的出現。有些血糖濃度輕微升高的陽痿患者，只要保持血糖平穩，效能力會很快恢復到正常水平。還是那句老話：管住嘴、邁開腿，關注自己的血糖，定期看醫生。

2.針對性按摩和盆底肌肉訓練

（1）按摩：定期按摩陰莖根部

（2）盆底運動：可每天做幾組凱格爾運動

簡易方法：①找到目標肌肉位置：男女性可在一次排尿過程中中斷排尿，感受到盆腔哪塊肌肉收縮，這塊肌肉即為目標肌肉; ②收縮和放鬆這塊肌肉各10秒為1次，10次為1組，每天3組。

3.適當用藥

①萬艾可，俗稱“偉哥”，用於治療男性功能障礙，可以有效改善陰莖勃起硬度，但是過度服用也會引起血糖高。但要注意：任何時候，正在服用任何劑型硝酸酯類藥物（包括硝酸甘油）的患者絕對不能同時服用萬艾可，否則血壓可能會降至危及生命的程度。

②其他藥物治療，比如補充雄激素、抗抑鬱治療等。

4.限煙戒酒

抽菸不僅會導致血糖波動難以控制，加速糖尿病併發症的出現，還會損害血管內皮造成陰莖供血不足；降低體內雄激素水平；還可造成體內陰莖勃起活性物質的減少，發生勃起障礙。

最後想說幾句，男性性功能障礙，在糖尿病人中很常見，也越來越年輕化，這並不是什麼疑難雜症，只要及早積極正視起來，夫妻關係也能幸福美滿。