老何今年37，都說男人"30一朵花"，老何也正處於事業愛情雙豐收的黃金年紀，過得十分瀟灑。

這兩年工作上的應酬越來越多，各種各樣的酒局不斷，儘管醫生屢次勸他少喝酒，但老何正得意的時候哪裡聽得進去：酒精肝這麼多年也沒什麼事，多喝一杯酒能有多大影響？

索性也不再去複診，醫生開的護肝藥也扔在了一旁，可是誰也沒想到，才短短半年間，老何再次去體檢時，被確診了肝癌，老何拿著病歷單在醫院呆坐了許久，實在是接受不了這個事實：我身上不疼不癢，怎麼可能是癌？！

這四個行為最傷肝，知道之後別再犯

傷肝行為一：天天熬夜

晚上遲於11點睡覺，就算熬夜了，晚上11點到凌晨3點是肝臟放鬆的時間，此時肝臟進入自我修復階段，保證良好的睡眠能讓肝臟更強健，減少肝病機率。

傷肝行為二：經常醉酒

"酒是糧食精，越喝肝越硬"，酒精需要肝臟進行分解代謝，但酒精的分解產物乙醇和乙醛，則會誘使肝臟細胞發生病變，出現酒精肝、肝炎、肝硬化等疾病。

傷肝行為三：飲食油膩

肝臟是人體內"個頭最大"的消化腺，負責蛋白質、油脂、糖分的消化，當人體食用過於油膩的食物，就會對肝臟造成壓力，增加代謝負擔。

傷肝行為四：過多保健品

這裡需要避免一個誤區：養生≠多吃保健藥，跟食物同理，藥物需要肝臟進行代謝，所以一些生病很久的患者，往往肝臟也是不健康的，不建議盲目吃太多保健品。

肝臟沒有痛覺神經，所以肝炎和酒精肝都不會有明顯痛感，但是，儘管肝病不痛不癢，但身體上會出現一些"異常"，提醒你肝臟已經受損。

1、 肚子大

肝臟在人體腹部的右上位置，肝癌患者可以用手觸控此處，感受是否出現肝區腫大，腹部腫脹的症狀，往往摸起來還硬硬的，如果有，可能是癌細胞"登門造訪"了。

很多患者會誤以為自己的"消化"出了問題，其實不然，一定要分清身體語言，掌握一定養生常識，做到早發現、早治療。

2、 面部黑

古醫認為"肝主疏洩，調控氣血"，所以肝臟功能的狀態會透過面板表現出來。

輕微的肝病只會引起面板粗糙、下巴長痘，長閉口等症狀，但是對於肝癌患者，肝功能已經受到了嚴重損傷，所以會出現排毒解毒功能下降、氣血調節能力下滑，表現在臉上就是面色發黑，一旦發現，就需要及時就診了。