俗話說“冬季養腎”，冬天是養腎精、補腎氣的最佳時間。

8種訊號，是腎臟在求救

周教授告訴我們，根據2012年年釋出的全國調查結果表明：全國慢性腎臟病的患病率為10.8%。也就是說每10個人中就有一個患有腎臟疾病。

腎出問題了，我們的身體會跨掉，大家千萬不要忽視了日常生活中的細節。

總結了腎臟出現的十大身體訊號：

1，血壓升高

現在很多中老年患者，都是高血壓人群，當血壓升高時，腎臟內的血壓也非常高。

但同時高血壓的病人出現血壓不明原因的降低，也有可能是腎臟出現了問題。腎臟不好導致水腫，血管內沒有水導致血壓降低。

2，水腫

生活中很多情況都會引發水腫，腎臟病導致的水腫有什麼特點呢？

1、腎臟病的水腫常常出現在兩個部位：一個是上眼瞼，一個是足踝上方。2、腎病水腫清晨比傍晚嚴重。

3，夜尿增多

慢性腎臟病有一個特殊的表現就是：夜間的尿比白天的多，所以晚上起夜增多。

4，泡沫尿

正常人也會排出泡沫尿，但是這種泡沫尿的泡比較大，很快就會消失；而腎病患者，因為尿中有蛋白質，所以泡沫細小且多，很難消失。

5，血尿 尿液顏色深

血尿的顏色有很多種，尿裡出現血絲或者顏色鮮紅，毫無疑問，這一定是肉眼可見的血尿。

另外，如果尿液顏色非常深，類似於濃茶，甚至有點像醬油、可樂的顏色，這時候也證明可能有紅細胞或者血紅蛋白進入尿液中。

6，胃口差

腎不好的人會出現多種消化道症狀，尤其是因為胃腸道水腫，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。

7，貧血 乏力

當腎臟功能減退時，促進紅細胞生成的功能也會下降，缺少紅細胞就會貧血，從而導致做事沒勁，總是感到乏力。

8，痛風 高尿酸血癥

痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟裡，使腎功能受損。

養腎“3寶”，還你健康的腎

冬天到了，我們日常生活中可以吃點什麼來養腎呢？

養腎第一寶：玉米鬚水

價格低廉、普通的玉米鬚是治療腎病的第一寶貝，玉米鬚利水消腫，還能消蛋白尿，有強腎的作用，對小兒腎炎尤其有效。

【用法用量】 玉米鬚幹品，每天二小兩（約60克）煮水，小火煮20—30分鐘，代茶飲即可，堅持半年到1年才能有明顯的效果。

養腎第二寶：赤小豆、黑豆

赤小豆紫紅色，臍部是白且細長的，形狀像腎，赤小豆是嶽老父親嶽美中治療腎病常用的輔助藥品。

中醫講“黑色入腎”，豆類中黑豆也有很好的補腎效果。

養腎第三寶：黃芪

這個第3寶外號叫“補氣之長老”的藥材就是黃芪。#哆咖醫生超能團#