秋冬季到來，氣溫再也不像夏季那麼炎熱了，隨著而來的是溫度逐漸下降。天氣轉涼，我們有的人就出現了很明顯的手腳冰涼的現象。

那麼，手腳冰涼是怎麼一回事呢？它是不是就意味著疾病的發生呢？

要想弄清楚這些問題，我們首先就要明白，手腳的溫度是怎麼來的。

正常情況下，我們體內的肝臟，以及骨骼肌都能產熱。在安靜狀態的時候，主要由肝臟來產熱，而在運動的時候，主要有骨骼肌來產熱。它們所需能源物質，主要都糖原。糖原分解以後，可以產生熱量，這就是我們體溫的產生。

熱量產生了以後，通過血液迴圈到身體的各個部位，經過我們的手腳的時候，手腳也就有了溫度。

明白這些以後，我們就可以知道，手腳冰涼是怎麼一回事了。

一、手腳冰涼的原因

產熱出現問題，或者是血液迴圈出現問題，均會導致手腳冰涼。

1、產熱相關

肝臟和骨骼肌，產熱功能一般不會有問題。會出現問題的，就是能源物質不足。比如，飢餓的時候，血糖水平降低，儲備的肝糖原和肌糖原就會分解。

但若長時間得不到飲食補充，當肝糖原和肌糖原大量消耗以後，就會出現能源不足的情況，身體體溫也就會降低，手腳也就開始發冷。

2、血液迴圈相關

血液迴圈，主要依賴於心臟的泵動、血管的暢通，以及血液的流動。若是它們中有哪一個出現問題，血液迴圈就會受阻。

比如：下肢發生血栓的時候，血流在下肢就會不暢通。產熱相關功能雖然是完善的，可是熱量卻無法通過血液迴圈帶到下肢，自然下肢的溫度也就會偏低。

二、出現手腳冰涼是不是就意味著疾病

答案是否定的。對於沒有器質性病變的情況，手腳冰涼均是短暫，且可逆的。

1、就如同我們上面所提到的，由於糖原物質的不足，所導致的手腳冰涼，它只需要及時補充食物，就可以很快緩解手腳冰涼的情況。

2、還有就是衣服穿得太少、或者緊張的時候。這兩種情況，相信很多人應該有過類似的經歷。衣服穿得少、或者過於緊張，均會導致手腳部的血管收縮。這樣就會導致手腳部的血流變少，自然溫度也就降低了。

而它們的解決方法也很容易，冷了就多穿衣；緊張的情緒消除以後，血流恢復正常，手腳不溫度也就正常了。

當然，手腳冰涼有時候也意味著疾病的發生，或者是疾病的加重，這時候，往往都會有器質性病變的發生。

比如我們常說的糖尿病足，它就是下肢血管病變所致。它的出現，往往提示著我們糖友血糖控制不佳，意味著病情的加重。而想要治療糖尿病足，改善腳底冰涼的情況，則相當困難，因為血管的病變往往是不可逆的。

另外，除了糖尿病足以外，很多心血管疾病，同樣也會造成手腳冰涼，且這種情況同樣是很難改善。

綜上，短暫性、且可逆的手腳冰涼情況，一般沒有器質性病變，並不意味著疾病；而對於長期、難以改善的手腳冰涼情況，則多合併器質性病變，意味著疾病的發生或者加重。