對於大部分的人來說，減肥成功就像是中500萬彩票一樣難~但是對明星來說好像就很簡單。 為什麼每個明星都那麼瘦~除了有一類天生吃不胖以外，好多明星其實為了上鏡好看都對自己很“刻薄”。

看過她們的瘦身方法，真的是有點太狠心啊~~例如兩年只吃水煮蛋的張天愛、靠每日一粒老乾媽過活的穎兒，以及不吃放鹽食物的陳妍希。

女明星的減肥方式適用於普通人嗎

俏俏要告訴大家的就是，如果我們像她們這樣不吃不喝，很容易焦躁和發火、月經不調，嚴重的還很有可能患厭食症，其中因為不少“絕招”過於極端，甚至可能危害身體健康。

有哪些“駭人聽聞”的減肥方式，極其不推薦大家嘗試呢？

早飯只喝果汁

劉嘉玲年近60，依然充當香港纖體代言人。據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食。

早飯猶如進補，是一天三餐中最重要的一頓。因為經過夜晚近10小時的消耗，此時人體需要大量的能量補充。長期以果汁代替早飯，久而久之會產生營養不良。

早飯不僅要吃，而且要吃好，以多種食品組合為最佳，即糧食、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，這樣對健康最有利。

穿塑身衣睡覺

大S在書中“言傳身教”了各種瘦身方法，並強烈推薦大家穿調整型的塑身衣：“睡覺也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達！”

說穿了，這種“塑身衣”的構造並不複雜，就是將身體內的脂肪進行暫時“移位”，一旦壓力消除，身體則立刻恢復原樣。

長時間穿這種緊繃的“塑身衣”，會妨礙女性正常的呼吸和運動。此外，會長期壓迫重要臟器，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良，更可能影響面板的汗液排洩，引發面板病。

肚裡養蛔蟲

曾經在香港富婆、貴夫人之間流行一種既噁心又恐怖的減肥方法，那就是在肚子裡養蛔蟲。不管吃了多少東西，養分、熱量都被蟲蟲吸收，當然就胖不起來。

蟲卵會損害人體器官，甚至有死亡的風險。而且這些寄生蟲能到達人體內許多器官：腸、胃、大腦等，如果控制不當，後果不堪設想!

經常服用利尿劑

發新專輯和開演唱會時，有些明星為了上鏡更好看，服用利尿劑“瘦臉”。上鏡或比賽前幾小時服用，會因體內水分減少而減輕體重。

如果你的醫生沒有給你開利尿劑，請不要自行服用，小心脫水、中暑、乏力等等副作用，甚至可能會暈倒在馬路邊。

切胃手術

這種手術會切掉8成的胃體積，除了會降低食量外，還會減少刺激食慾的激素分泌，因此食慾也會降低。做完切胃手術，短期內稍微多吃兩口，就會出現噁心、腫脹、疼痛不適等問題；

長期來看，由於進食量較少，可能會有營養不良的風險。由於迅速減重，術後全身的面板鬆弛，會出現大面積的面板蝙蝠狀下垂，而且切胃手術對醫生的技術也有很高要求，所以普通人千萬不要隨意嘗試。

溫馨提示：

減肥從來就不是一件容易的事，一定要用健康的方式來對付脂肪，採用科學的方法，適量的運動搭配合理飲食，養成良好的生活習慣。

早起早睡、不要熬夜，不能盲目跟風，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，最終傷了身體。