有的人花錢保養車，卻不捨得花錢喝好水，你可知你喝的水就好像車燒的油一樣，如果出現問題，將會對身體造成很大的影響。水是生命之源，身體的運轉無時無刻不在消耗著水，如果年輕時不注意，到了晚年生重病可就追悔莫及。

人到晚年，身體免疫力逐漸降低，以前各器官積累的壓力就會一起迸發出來，因此晚年時身體的各器官功能退化、活性降低，出現各種各樣的問題。而各器官的執行都與喝水密切相關，可以說日常如果喝水出現問題，生重病的機率將會大幅度提高。

現代醫學發現，水是最廉價、最科學、最有效的保健品，科學飲水能促進代謝功能，減少慢性疾病的風險；提高免疫力，降低流感等病毒的蔓延速度；提高抗氧化功能，去除自由基；是一種難得的藥物！因此在日常生活中要時刻關注飲水健康。

喝水首先要注意及時性，不要等口渴再喝，更不要忍耐口渴。要知道當你口渴時，身體就已經處於缺水狀態，各器官此時都承受著高負荷、高壓力，所以才給你放出口渴這個訊號。因此我們在日常要勤喝水，分多次少量飲用，時刻為身體供應水分，以確保各器官對於水的需求。

另外對於水的水質也不可馬虎，如今水汙染問題日益嚴重，尤其是受汙染的水中蘊含大量重金屬和化學物質，這是高溫加熱也無法去除的。一旦進入人體，日積月累下，對身體的危害十分嚴重。

據世界衛生組織調查，全球有五十多種疾病是由水汙染直接導致的，其中就包含癌症。我國癌症的得病率逐漸增多，甚至出現一個村莊中數十人一起得癌症的情況。像這種病，傾家蕩產都難以醫治，而且患者還要遭受許多痛苦，每天大量吃藥，時時刻刻處於肉體和精神的雙重壓力中。

但其實如果你能在日常飲水中稍微注意，就可以大大降低癌症等疾病的得病率。