​很多人都有拉肚子的情況，

還有些人患腸炎經常大便不成型，

有甚者久治不愈，

持續數年苦不堪言，

究其原因是多方面的。

急性腸炎腹瀉與飲食不節有直接關係，

比如過多食用寒、涼食品，

暴飲暴食、，喝涼啤、吃冷飲、飢飽不均，

都是引起急性腸炎的關鍵。

如慢性腸炎或五更瀉於久居潮溼寒冷之地，

常年服用藥物刺激腸胃，

偏食習慣或睡覺時受涼等因素導致的。

患腸炎拉肚的人要注意以下幾點：

一、飲食結構，

事關重要，

改變暴飲暴食，

儘量少吃寒涼食物，

一日三餐定時定量，

晚飯要少吃以減輕夜間胃腸負擔。

二、適時新增衣被，

別讓肚子受涼，

夏天炎熱休息時要保護好肚、腹部。

三、如果因服用藥物導致腸炎要調整服藥時間及藥量的搭配。

四、工作場所及居然地，

如陰暗潮溼做好防護，

防寒祛溼，

勤晒被褥，

開窗通風，

適時取暖。

另外要注意，

情緒的調節，

如生氣、苦惱也可引起腸炎，

這與神經傳導有關，

要積極樂觀善於溝通，

避免憂鬱、苦悶。

注意以上這幾種引起腸炎拉肚子的因素，

就能有效的克服這些症狀，保持身體健康。