#猝死從來不要忽視這5個訊號#

在所有的文章當中，絕大多數的引起猝死的原因都會說成身體上的疾病，比如說冠心病腦出血等等各種各樣的因素，但是這裡要強調一下心理上的因素。

每天高度的緊張，這個也是非常容易加速形成猝死的過程。 如果大家每天都是過得閒雲野鶴一樣的生活，悠然自得，心情特別的放鬆，每天種種花養養草，我估計像這樣的情況下是沒有幾個人會猝死的。

但是現在的社會進展的步伐太快了，有很多事情，一個周不看新聞，就感覺和周圍的人格格不入，一個月再不去看點書，就感覺已經和她們插不上嘴了。

社會高度的發展就會伴隨著精神的高度集中，每天都緊張中忙忙碌碌。其實有很多情況下就感覺它是一種戰時狀態。也就是說士兵要上戰場，打仗之前的那種感覺非常的緊張，非常的焦慮。

尤其是現在越來越多的年輕人，他往往要取得更好的前程和更好的發展，那麼總是會竭盡全力的去思考，如何能把這件事做成功，如何能得到上司的賞識，每天腦子就從來不會停止去思考，體力上的累肯定是會勞累，但是心理上的勞累也是非常嚴重的。

所以現在有很多年輕人冷不丁就可能會出來一種焦慮症或者是抑鬱症，其實它都是一種心理上疾病的表現，都是一些長期精神高度緊張，真實的心情被壓抑的結果。

所以我建議現在很多的年輕人千萬要學會放鬆，這個放鬆它不僅僅只是身體上去做個放鬆，比如說去做一次按摩去泡泡腳，這樣子。

更多的是得到心理上的放鬆，看自己喜歡的電影，追自己喜歡的明星，談自己喜歡的戀愛，養自己喜歡的寵物，儘量的放空自己，哪怕只有一分鐘。釋放自己壓抑的情緒，這也是非常重要的。

多少表面光鮮亮麗的小白領，其實在晚上深夜的時候都在偷偷的哭泣，甚至是有可能會有焦慮抑鬱的情緒存在。

希望大家都會被整個社會善良的對待。作為年輕人我們從來不去避諱，我們要奮鬥，我們要成功，但是同樣也希望前輩們能夠不要對我們太過苛刻。

祝福大家都能夠身體健康！