無論男女，都害怕衰老，只是女性對於衰老的抵抗情緒更大一些。很多女性都在為保持年輕而付出努力，有的一個月要去幾次美容院，有的日復一日的堅持鍛鍊，還有的女性朋友為了讓自己光彩照人，每天都會花很長的時間來化妝，護膚。

雖然說衰老無法抗拒，但是女性想透過自己的努力來延緩衰老，這種做法是可行的，而且身邊很多女性朋友都收到了很好的效果。注重保養和不注重保養，在形象上還是有很大區別的。

女性開始衰老時的5個“醜態”，只要中2個以上，很遺憾，你在變老！

醜態一：腹部贅肉增多

年輕的女性，因為新陳代謝比較快，身體堆積的毒素和垃圾少，所以肚子上幾乎是沒有多餘的肉的。但是，當女性到了一定的年紀，身體的代謝能力下降，身體裡面多餘的脂肪無法得到及時的代謝，堆積在身體裡，肚子上的贅肉就會越來越多。

醜態二：掉髮加重，頭髮減少

中醫認為發為腎之華，當人體到一定的年齡時，腎氣會慢慢流失，這個時候，就會加重掉頭髮的現象，感覺頭髮會越來越少。其實女性頭髮之所以衰老，是因為在女性30歲後，雌激素水平會下降，人體機能衰退，這時候就會慢慢出現掉髮、白髮的現象。

醜態三：顴骨變突出了

年輕女性之所以面部面板飽滿有彈性，主要是因為身體裡面的膠原蛋白含量豐富，但是女性隨著年齡的增大，機體變老，膠原蛋白就會丟失得越來越多，這時候就沒有了所謂的蘋果肌，眼窩開始凹陷，顴骨就會變突出，給人一種衰老的感覺。

醜態四：鼻子變塌，鼻孔變大

堅挺的鼻子能夠給女性增添不少的顏值分，但是女性鼻子最美的年齡在30歲之前，過了30歲，膠原蛋白慢慢流失。當鼻骨的軟骨組織沒有了膠原蛋白支撐的時候，鼻子就會變塌，鼻孔會變大。女性照鏡子，發現鼻子不再堅挺時，很遺憾地通知你，你在變老了。

醜態五：牙縫變大了

當你發現自己的牙縫變大了，牙齒似乎變長了，這也是身體在提醒你，你在變老了。身體衰老，腎氣會下降，牙齒得不到足夠的營養，牙齦就會萎縮、老化，看上去就是牙縫變大，牙齒變長了。

生活中，有兩件事，容易讓女性衰老的速度加快：

第一件事：壓力太大

女性如果給自己的壓力太大，就會造成精神緊張，身心疲憊，晚上睡眠質量會變差，這樣就會影響身體的內分泌，導致內分泌失調，雌激素分泌就會減少，甚至有些女性會提前絕經，衰老就會跟著來了。

第二件事：過度節食減肥

現如今，很多女性都把減肥當作每天的工作，適當控制體重這是一件好事，但是很多女性選擇的減肥方法不對。比如過度節食減肥，不僅容易反彈，還會讓身體缺少營養，影響雌激素水平，從而導致月經紊亂，甚至出現閉經，導致衰老加速。

女性想要衰老的速度慢一點，平常就要少做以上兩件事。不妨，多抽點時間，好好呵護自己的身體，比如每天堅持適量的運動，早點睡覺，每天給自己做點有利於美容養顏的茶水喝。