隨著社會的開放和進步，女性也已經成為生活和工作中的半邊天，不僅要面對繁瑣的家務和孩子，也得面對巨大的工作壓力。不僅要承擔生兒育女的責任，還得有番自己的小小事業，社會對女性的要求也越來越高。

除了這些，女性還得承受身體上特殊的生理不適，以及婦科疾病的折磨。在巨大的壓力和不良的生活和飲食習慣下，婦科疾病也越來越高發，其中子宮肌瘤就是一個。

因為子宮肌瘤一般沒有不適出現，很多女性根本都不知道自己長子宮肌瘤了，也是在無意體檢中發現，但是如果不注意生活和飲食，就會導致肌瘤進一步的長大，就會對女性的子宮造成一定的危害了。

女性愛吃這些食物，子宮子宮肌瘤易找上門！

1.高脂肪的肉類食物

隨著物質條件的不斷提高，家家戶戶餐桌上幾乎都是大魚大肉，很多人也是頓頓都是大魚大肉的吃，這樣的飲食未免會造成過多的脂肪堆積。

而且女性攝入太多的脂肪還會影響身體雌激素的分泌，也會造成易長子宮肌瘤，或者已經長有子宮肌瘤的話會刺激到肌瘤越長越大。

所以女性，平時還是要適量的攝入高脂肪的食物，避免肥胖以及雌激素過度分泌，也預防心腦血管疾病的風險。

2.熱性的滋補食物

有一部分女性喜歡日常用紅棗、桂圓以及阿膠還有蜂王漿，進行滋補，這些食物都屬於熱性的滋補品，不僅具有凝血的特性，還可能含有一定的激素成分。

如果長期使用這類食物，就會導致子宮肌瘤找上門。這類滋補性的食物也是子宮肌瘤生長所需的營養物質，攝入過多就會讓肌瘤越長越大，所以女性平時對於這類滋補性的食物還是要控制好量。

哪些女性容易患上子宮肌瘤？

1.過於肥胖的女性

如果女性的體重每增加10公斤，患子宮肌瘤的風險就會增加12%。因為體內脂肪過多，會促進卵巢分泌更多的雌激素，進而會刺激到子宮，容易長肌瘤。

所以，女性日常還是要多進行鍛鍊，不僅可以提高身體的代謝，還可以保持勻稱的身材，提高身體的免疫力，預防肌瘤找上門。

2.未生育的女性

經過生育的女性，婦科腫瘤的發病率就會降低一些，比如乳腺癌的發病率。如果女性沒有經過生育，就無法得到孕激素的有效保護，就很容易發生激素依賴性的疾病，比如子宮肌瘤，乳腺癌等等。

所以，女性生孩子也可以在一定程度上預防激素依賴性的疾病發生。

3.容易情緒抑鬱的女性

因為現在女性也需要面臨工作的壓力，家庭孩子也得顧及到，所以精神和心理壓力都比以前的女性增大了不少。

面對壓力和不良情緒不能很好的釋放和疏解時，就會導致抑鬱焦慮的情緒出現。

精神因素也會影響到身體的內分泌，如果內分泌長期失調，也會引起肌瘤的生長。所以職場女性還是要做好情緒的管理，正確釋放自己心裡的壓力，也是預防疾病的重要方法。