關於糖尿病

糖尿病是一種無法治癒但是可以控制病情發展的慢性病，表現為高血糖，可出現多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少症狀。

容易患上糖尿病的人群

1.年齡≥40歲

2.超重與肥胖

3.高血壓

4.血脂異常

5.靜坐生活方式

6.糖尿病家族史

7.妊娠糖尿病史

8.巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史

9.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖負荷2小時血糖（2hPG）<11.1mmol/L，為糖調節受損，也稱糖尿病前期，屬於糖尿病的極高危人群。

糖尿病的危害

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭，導致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見併發症包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。

如何預防糖尿病？

1.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式；

2.健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐後2小時血糖；

3.透過飲食控制和運動，使超重肥胖者體重指數(BMI)達到或接近24，或體重至少下降7%，這樣，可使糖尿病前期人群發生糖尿病的風險下降35-58%。

糖尿病患者的綜合治療

1.營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施；

2.糖尿病患者採取措施降糖、降壓、調整血脂和控制體重，糾正不良生活習慣如戒菸、限酒、控油、減鹽和增加體力活動，可明顯減少糖尿病併發症發生的風險；

3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖監測應在專業醫生和/或護士的指導下開展；

4.已經有科學研究證明，透過以上五種方法達到控制血糖，使血糖、血壓、血脂達到控制。從而延緩併發症，讓糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。