都說男人最難，其實女人何嘗不是呢？

生個孩子相當於一隻腳踏進了鬼門關，每個月還要被月經摺磨的死去活來，但是還要細心地照顧著它。因為月經對女人來說很重要。

月經就像是女人永葆青春的秘密武器，它的存在，不僅象徵的女性衰老的速度，還可以檢測出女人的身體健康，比如月經期間的經血顏色，就與女性的身體健康有著密切的關係。

經血是體內血液和脫落的子宮內膜、子宮粘液等一些混雜的液體，大部分血液是來自人體內的動脈和靜脈，一般來說，鮮豔的紅血是最正常和最健康的經血。

一般來說，最長的經期也就是7天左右。在月經期間，經血的顏色其實是會發生變化的，但是一般也是規律可循的，第一天經量少顏色偏淡，三天左右顏色呈暗紅色，7天左右顏色再次變淡。

因為每個人的體質不一樣，所以月經顏色也會不一樣，但是中醫認為，正常的健康的月經顏色是深紅色、無血塊、無異物、無特殊氣味。如果經期期間顏色一直是很淡或者深的情況下，就證明身體是有問題的。

經期間，常見的月經顏色有四種：

1、鮮紅色

2、粉紅色

粉紅色顏色很淡，像是被水衝過一樣，多半是由睡眠不足、內分泌失調引起的，經血呈現粉紅色，多半是身體虛弱的表現。

伴有身體乏力、不想動彈、怕冷、愛出汗、頭暈腦脹、腹痛等症狀，建議多吃一些小米、土豆、豬肝等補氣血的食物。

3、暗紅色

當經期間經血一直是暗紅色，可能是身體內有婦科疾病或者卵巢功能失調的情況，要更加小心會導致子宮肌瘤的情況。中醫上說，經血暗紅色多半是宮寒問題。

伴有顏色暗紅有血塊、白帶多、畏寒怕冷、腰痠背痛、腹瀉的症狀，可用生薑泡腳緩解，或者喝一點桂仁膠粉，有利於改善宮寒、痛經的現象，還能驅寒、暖宮、補氣血。

4、咖啡色

當經血在體內一直堆積，時間長了就會呈現出深咖啡色。多半是由於身體血瘀導致經血不能正常流出引起的，如果是氣滯的情況，平常可以吃一些山楂、木耳等食物；如果是寒凝，可吃些羊肉、核桃等食物。

月經期間女性抵抗力很差，注意不要吃涼的東西，更不應該喝酒，很多愛美的女性經常穿緊身褲，但是經期間是不建議穿，會壓迫毛細血管，不利於血液迴圈。月經問題不容小覷，一旦發現自己月經有什麼問題或者身體不舒服了，及時去醫院做檢查。