糖尿病是由於什麼引起的 糖尿病人吃什麼好

飲食不合理、缺乏鍛鍊、吸菸等這些不健康的生活方式都可能導致糖尿病。所以為了自己和家人的身體健康,要注意好平時的生活細節,預防糖尿病。對於糖尿病，這個病症的名稱，大家一定不會覺得陌生。糖尿病的發病率已經越來越高了，所以很多人稱呼糖尿病是一種“富貴病”，而且此病基本是不能治癒的。生活中很多不健康的習慣都會引起糖尿病，人們需要警惕。那麼，糖尿病是由於什麼引起的？糖尿病人吃什麼好？

糖尿病是由於什麼引起的

1、遺傳因素:這是屬於導致糖尿病的病因之一。在臨床上,糖尿病也有家族發病的特點。因此很可能基因遺傳也是糖尿病的病因。

2、一個重要的糖尿病的病因可能就是肥胖症。遺傳原因可引起肥胖,同樣也可引起糖尿病。身體中心型肥胖病人的多餘脂肪集中在腹部,他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生糖尿病。

3、年齡也是糖尿病的病因的一大因素。有一半的糖尿患者多在55歲以後發病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關。

糖尿病的預防方法

1、精神不要太緊張,時刻保持好心情,遇事不要著急,不要生氣。預防糖尿病的生活要有規律,保持生物鐘正常。

2、預防糖尿病要定期檢查身體、養成良好的飲食、運動習慣。

3、飲食不合理、缺乏鍛鍊、吸菸等這些不健康的生活方式都可能導致糖尿病。所以為了自己和家人的身體健康,要注意好平時的生活細節,預防糖尿病。

糖尿病人吃什麼好

1、山藥:味甘性平無毒,有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天食用。可防止春天肝氣旺傷脾,又可以增強人體抵抗力。

2、苦瓜:性寒,味苦。能除邪熱,解疲乏,清心明目。苦瓜清熱解毒,除煩止渴,苦瓜有“植物胰島素”之稱。

3、胡蘿蔔:糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因,正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素,可以清除體內的自由基,因此日常飲食中多吃胡蘿蔔、甘藍及其它富含胡蘿蔔素的蔬菜,對預防糖尿病有極大的幫助。

4、洋蔥:味淡性平,具有降低血糖作用,並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利於擴張血管,防止動脈硬化,對糖尿病併發症的預防有利。

5、萵苣:萵苣含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素啟用劑,經常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動,對糖尿病引起的胃輕癱以及便祕有輔助治療作用。

以上就是關於“糖尿病是由於什麼引起的？”的全部內容。可見，引起糖尿病的因素有很多，肥胖就是其中一個比較主要的因素。根據臨床資料顯示，肥胖的人是二型糖尿病的高發人群，所以，大家平時注意運動，進行減肥。