女生一個月總有幾天會讓人痛苦，月經但如果不來，也會讓人感到非常焦慮和恐慌，月經不正常會容易擔心他們會患上某種嚴重的疾病，這些問題會讓女人很煩惱。每次到了月經期，她們總是很不安。很多女性經常有這種經歷，來的時候不會特別準時，不是提前，就是推遲時間，甚至有些人幾個月才來一次。每次都很不規律。

月經週期不調的女性可能是由於4個原因導致的：

1、宮寒

對於月經異常的女性來說，最重要的原因之一就是子宮寒冷。中醫強調，如果子宮寒冷，宮內的血液會凝結在一起，排出的血液和毒素的顏色也很深。因此，強烈建議女性平時在子宮內保暖。

2、藥物濫用

很多女性為了減肥或者安全經常服用一些減肥藥和避孕藥，這些藥經常服用對女性健康是一大危害，不僅容易反彈，還會導致內分泌失調，誘發激素失衡，導致月經不調，想調整月經，第一步是立即停用這些藥物，慢慢調理身體。

3、子宮和卵巢疾病

如果是年輕女性月經不調，可能是由於子宮、卵巢等重要女性器官的細菌感染所致。這種疾病引起的副作用還可能導致肥胖、不孕等併發症。因此，建議年輕女性遇到這種情況時應及時就醫，而面臨更年期和更年期的女性也可能出現月經不調的情況

4、精神壓力太大

如果經常出現月經提前或長時間延遲，應注意近期壓力過大，當人體長時間處於抑鬱、抑鬱的環境中對月經也有很大影響，卵巢會被下丘腦控制，導致雌激素分泌異常，從而影響正常月經，另外，情緒煩躁也會影響月經，因此建議女性在經期應調整自己的情緒和心態，這樣更有利於月經健康規律。

女人月經不調怎麼辦？

1、紅糖雞蛋

對於女性朋友來說，如果有月經不調，建議日常生活中可以選擇經常用紅糖煮雞蛋，因為這樣可以有效幫助調節女性朋友的氣虛血虛狀態，加快身體血液迴圈，有促進血液迴圈的作用，並溫暖子宮，使月經能準時到來。

2、薑茶

生薑和紅糖放在一起，用來燒開水，還可以起到溫宮解毒的作用，可以幫助補血、調節月經，迅速排出體內積存的溼寒氣，緩解月經不調、痛經等問題。

女性朋友如果出現月經不調，一定要及時調理，在日常生活中養成良好的作息習慣和飲食習慣，同時在平時也要保持樂觀開朗的心態，堅持每天適當運動，這樣月經才會按時報到。

#她健康家幸福##健康真相館##健康#