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所屬專題：茶道知識知多少

喝茶，越來越成為我們生活中不可或缺的一部分，特別是在現在這個冬季時節，煮一屋茶香，溫暖了整個冬

茶，也成為我們的一種生活方式，成為一種最舒服的習慣

然而，即使你極愛茶，但這幾種茶，可不要隨便亂喝哦。若不注意一些喝茶的方法，不但不會有任何好處，還會對我們的健康產生不良的後果。

1、過濃不飲

濃茶儘量不要飲用，有的人非常喜歡茶的苦澀味，將茶泡的非常濃，卻不知道這樣的濃茶非常不利於人體的健康

濃茶會使人體內的“興奮性”過度增高，會對心血管系統，神經系統造成不利影響

2、餐前不飲

餐前，餐中飲茶，其實並沒有什麼大礙，但是如果飲用過濃的茶，或者大量飲茶，則會影響很多人體元素的吸收（如鈣，鐵，鋅等）

再有就是，牛奶等奶製品儘量不與茶同飲

因為茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶製品的營養價值大為降低。

3、酒後不飲

很多人說，酒後喝茶，可以醒酒，其實這也是不正確的說法，酒後飲茶，不僅不能醒酒，反而對身體也不好

飲酒後，酒裡面的乙醇透過胃腸道進入到血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。

而酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起到利尿作用，從而促進還未分解的乙醛過早地進入腎臟。而乙醛對腎有較大的刺激作用，會影響腎功能，所以，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。

4、不用茶水服藥

有些特別愛喝茶的人，不注意就用茶水來喝藥

但其實這樣對藥性會有很大的影響，茶水中的鞣質可與藥物結合而沉澱，會改變藥性，阻礙藥物的吸收，影響藥的效果，所以，喝藥的時候，要用白開水。這也就是日常所說的“茶解藥”。

5、隔夜茶水不飲

隔夜茶水儘量不要去喝，因為隔夜茶擱置的時間太久了，很容易受到汙染，茶水中的複雜成分也會發生變化，很容易導致胃腸疾病的發生

小時候一直被教導“隔夜茶，拉肚子”也是有一定道理的。

再有就是非常好理解，隔夜茶會比較的涼，早晨起來就喝涼東西，本身也會對身體不好，所以建議隔夜茶水不要飲用

6、四季有別

不同的季節，飲茶也會有所差別，比如冬天喝普洱熟茶，夏天可以喝普洱生茶

冬季飲熟茶，紅茶，是最好的，紅茶茶性溫和，可以滋養人體陽氣，紅茶還有很好的暖胃功能，可以增加人體抗寒能力，生熱暖腹，所以這個時期，應該多喝紅茶，既能溫熱身體，又能提升，抗寒防病的能力。

而生茶，茶性苦寒，具有清熱解暑的作用，夏季以飲生茶為佳，但是，如果有胃寒或者個人體質較寒涼的朋友就要小心適量飲用。

7、喝茶有量

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。

一般來說，每天飲茶一次至兩次比較適當。

一杯茶，文人看風月，哲人看人生，市井看流言；戀人看情，痴人看怨，佛家看空；儒家看禮，商家看利，道家看氣。

一杯茶，有時亦會佈滿了貪嗔痴疑。人若俗物，茶何以堪？都道一枕黃粱，其實一杯茶下，閉目靜息的片刻何嘗不是滄海桑田。

茶，是一種生活方式......且飲身前一杯茶

茶友須知

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