什麼時候吃海蔘最好消化~

建議一般在早晨起床後，喝一杯溫開水之後食用海蔘，這樣食用海蔘不但可以經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以早晨起床後食用海蔘不但吸收快，並且營養基本不流失

老年人食用海蔘的話，建議早上熬小米粥喝，喝粥養胃也暖胃，同時海蔘還能補充營養。注意海蔘發泡的時候，要軟一些，以減輕消化負擔。

對了煮粥的時候，根據個人情況來處理海蔘，如果牙口好消化好的時候，可以把整個海蔘放進粥裡一起熬煮，這樣的海蔘會保持原來的Q彈口感。

如果消化差可以切碎熬小米粥來熬煮，時間也相對的加長，這樣的海蔘就會比較軟糯，更好的進行消化。