最近有朋友跟我說“總是掉頭髮，睡醒了枕頭上好多頭髮，洗頭髮也是一縷一縷的掉”，這就是脫髮，照這個速度，要不了多久頭髮就會越來越少，還會露出頭皮。

其實很多女生特別介意這件事，周圍有多幾個女生都入手了假髮片，看來脫髮真的是比較困擾大家的問題了。那像這樣洗頭髮的時候一縷一縷的掉，到底是哪裡出了問題呢？

其實這是毛囊受損肝細胞受損的特徵，一般是肝血虧虛了，因為發為血之餘，頭髮的生長必須依賴肝血的滋養，可是血少了，血不夠了，營養不足了，頭髮只能一縷一縷的掉。

那怎麼解決這個問題呢？

養血補肝血才是最重要的呀，那具體該怎麼養呢？

堅持喝五紅水吧，哪五紅呢？

第1——赤小豆利溼

第2——紅皮花生

第3——紅棗

第4——紅枸杞

第5——紅糖

這五紅都是常見常用的，大家平時都可以自己在家做，那這五紅水具體該怎麼煮呢？

首先赤小豆一定要浸泡，泡2個小時，然後和紅皮花生用大火煮開後，再轉小火煮20分鐘，然後用這個水去沖泡枸杞紅棗紅糖。

每天堅持喝，讓你不再脫髮，還能提高免疫力。另外如果有貧血的朋友也是可以喝的。

今天就和大家分享到這裡，希望這個五紅水能幫你挽救你的秀髮，讓氣色紅潤身體健康。