據統計，中國每年確診的腦梗患者高達200萬。

其中，秋冬季節氣溫較低，更是腦梗的高發期。

腦梗一旦發作，如果不能及時接受治療，很容易引發嚴重的後遺症，甚至猝死，留下終身的遺憾。

腦梗來臨前，頭部會有4種異常，要及時檢查

異常1：頭痛加重

腦血管堵塞後，血液從病灶處流經，會引發頭痛。

而且隨著病情的加重，頭痛逐漸由病灶同側轉變為全頭痛，且痛感不斷增強。

尤其是本身就有高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者，誘發腦梗的機率比正常人高數倍。一旦出現頭痛劇烈的情況，最好及時就醫。

異常2：視力下降

當腦供血不足時，會影響視網膜神經的供血，出現視力下降、模糊等異常。

嚴重時甚至出現眼前一次性發黑，這種情況大多會在數分鐘內恢復。若是短時間內頻繁發生，要警惕可能是腦幹、小腦、腦橋中出現血栓，會誘發腦梗。

異常3：睡覺流口水

當腦血管堵塞嚴重時，中樞神經因為缺氧嚴重對肌肉控制失調，會引發嘴歪眼斜。

特別是睡覺的時候，還容易出現流口水等異常。

異常4：舌根發硬

腦供血不足還會引發語言中樞障礙，出現舌根發硬、吐字不清、不能完整說出一句話，甚至無法正理解別人話的意思。

出現這種情況說明腦梗離你不遠了，一定要重視。

防腦梗，保護腦血管健康，做好“5控”

第1控：控血壓

血管長期處於高壓控制下，血管緊繃、彈性減弱，不利於血液的正常流通。

血壓升高時，心率加快，心肌耗氧量增加，更是增加了心腦血管疾病的發作風險。

注意：

1、按時服用降壓藥

降血壓是一個長期的過程，服藥後血壓降低只是藥物功效，並非病情痊癒，切勿擅自停藥。

建議，如果血壓長期處於平穩狀態，一定要在醫生指導下合理調整藥量，以免造成病情反覆惡化。

2、定時監測血壓

人體血壓在一天中變化不一，最好每天在同一時間測量，保證資料真實性。

一旦血壓起伏較大，及時就醫。

第2控：控血脂

血脂粘稠，血液中的脂質在凹凸不平的管腔內流動，容易沉澱，形成動脈斑塊。

此時管腔空間被壓縮，血液流速減慢，不利於腦部供血。

動脈斑塊剝落一旦堵塞在腦血管狹窄處，會加速腦梗上身。

1、多喝水

血脂高患者必須多喝水，可加速新陳代謝，稀釋粘稠血液，減少血栓形成。

但除了喝水，還可多喝些茶，有助於促進脂質分解、排出。

每天2-3杯花茶，有降低血脂的作用。

研究發現，玲雁花可減少脂質沉澱，降低血液中膽固醇含量，還可預防高血脂帶來的“中風”，利於血管健康。

2、控制飲食

飲食中攝入油脂過多，會導致血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量飆升，引發血脂粘稠，增加腦梗的發作機率。

建議，儘量保持清淡飲食，可以多吃一些水果、蔬菜，控制油脂攝入，減輕血管負擔。

第3控：控菸酒

菸酒不離手，對血管的傷害可不止一星半點。

1、吸菸

研究表明，煙齡大於25年的人群，腦梗發作風險比不吸菸者高2.5倍。

吸菸時會產生上百種有害物質，不斷刺激血管壁損傷，促使脂質沉澱，加速動脈硬化。

產生的一氧化碳還會提高血液中一氧化碳濃度，引發動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，降低血液含氧量。

同時促使血小板聚集，引發凝血機制障礙，誘發腦梗。

2、喝酒

酒精進入人體，首先會引起交感神經興奮，心臟排出量增加，血壓升高。突然升高的血壓就像一個高壓水槍，會沖刷動脈斑塊剝落，堵塞血管。

酒精還能促進甘油三酯、壞膽固醇等物質合成，加速動脈硬化，影響腦部供血。

吸菸、喝酒，雙管齊下，對血管的傷害更是1+1>2的，一定要控制。

第4控：控睡眠

良好的睡眠品質可以提高身體免疫力，延緩血管衰老，降低腦梗的發作風險。

研究發現，與每晚睡眠7~8小時的人群相比，每晚睡眠不足6小時的中老年人發生腦梗塞的危險高4倍。

睡眠時間少，經常熬夜，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，增加腦梗風險。

建議，最好每天保持6-8小時的睡眠時間，睡前不要長時間玩手機，以免交感神經過於興奮，造成入睡困難。

第5控：控拖延

任何疾病的發生都不是一朝一夕的，最好定期檢查。身體發生不適時及時就醫，減少拖延引發的病情惡化。

可在醫生指導下使用適當的藥物,用於預防血栓形成。