低血糖反應

夜間低血糖出現低血糖反應和日間低血糖反應是類似的，比如：心慌、手抖、冒汗、看東西不清、煩躁、易怒、行為怪異等低血糖反應，但是夜間對低血糖的感知較弱。

低血糖反應

（注意：低血糖、低血糖症和低血糖反應是不一樣的概念，低血糖是血糖值≤3.9，低血糖症是血糖值≤2.8，而低血糖反應可能是血糖還高於3.9就可以出現低血糖反應，而有些人可能血糖低於2.8都沒有反應，這個時候一定要警惕！）

夜間低血糖之所以成為夜間，是因為它最常發生在晚上的12點到2點。這也導致了很多人有夜間低血糖，但是並不知道的原因，因為除了動態血糖監測，或者初次診斷的糖尿病外，很少有人會在這個是時間段內測血糖。

引起低血糖的原因

發生夜間低血糖的原因有以下幾點：

1、在夜間的時候，由於生理性的激素分泌減少，比如：糖皮質激素、甲狀腺激素等，而這些激素剛好又是胰島素拮抗激素，也就是升高血糖的激素，這些激素減少後，勢必會導致血糖的降低。（科普：人體內唯一可以降低血糖的激素就是胰島素，但是升高血糖的激素卻有很多種）

2、人體在4-6小時不進食以後，人體的血糖就會自然處於低谷期，這也是為什麼我們一天要吃三頓飯的原因，這也是為什麼長期熬夜的人會發胖的原因之一。（因為晚飯後又在熬夜，4-6小時後，生理性的會飢餓，所以必須吃東西補充能量，就會發胖）

3、對於糖尿病人而言，尤其是使用胰島素或胰島素促泌劑或容易導致低血糖的口服藥物的人，本身就很容易引起低血糖。

4、對於使用基礎劑量胰島素（中、長效胰島素）的中老年人或者有糖尿病併發症的患者，由於肝腎功能減弱或受損，自然也容易引起夜間低血糖。

那麼，如何來預防夜間低血糖呢？

1、早起早睡，三餐定時定量，可以適當提前每頓飯的時間，比如晚飯最好在下午5點吃，晚上睡之前一定要測量一次血糖，這樣能及時發現自己的血糖情況。如果這個時候血糖不高，比如在6以下，可以適當的加餐來預防夜間低血糖。

2、及時調整睡前降糖藥物的量，來預防夜間低血糖。

3、最好不要在下午或者晚上鍛鍊，適當增加下午飯中碳水類食物的攝入。

4、準備好適量的方糖來應急。

所以，為了預防夜間低血糖，最基本的一個原則就是勤測血糖，一旦發生血糖過低，及時補充糖來預防夜間低血糖的發生。

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