什麼是性猝死？

性猝死，是指由性生活誘發的突然死亡，包括在性生活過程中和性生活後發生的。發生性猝死者以有潛在性的心腦血管病患者為多。

哪類人容易發生性猝死？

心臟病和高血壓是容易發生性猝死的兩種潛在疾病，性生活雖然只屬於輕度或中度的體力活動，但性生活過程中的心理和生理變化對患者來說是過重的負擔。

有學者用24小時動態心電圖和自動血壓機，監測性生活時的心率和血壓，發現其比安靜時顯著加快和升高，心肌耗氧量也增加了3倍。

可見，性生活確實加重了心臟負擔，甚至能誘發心律失常、心絞痛、心肌梗塞、心跳驟停。而高血壓患者，也會因精神興奮和緊張，致血壓急劇升高而發生腦溢血。

如何預防性猝死的發生？

性生活是人類正常的生理要求，但對心腦血管病人來說，為防止性猝死的發生，應注意以下幾點：

一、病情未控制時不宜過性生活。

在病情較嚴重、症狀未得到有效控制時，不宜進行性生活。

在病情得到控制、症狀緩解後，也須先徵求醫生的意見，再恢復正常的性生活，如果性生活過程中出現胸悶、胸痛、噁心、頭暈等症狀，應立即停止，以免發生意外。

心絞痛病人，可在性生活前適量服用硝酸甘油或消心痛等藥物來預防。

二、性生活前不要飲酒、吸菸。

有統計資料顯示，性猝死者有34%在性生活前酗酒，25%在性生活前短時間內吸菸達l0支以上心腦血管病人應該戒除菸酒，性生活前更應禁止。

三、避免婚外性生活。

日本學者曾對184名男性性猝死者進行調查，發現有106名發生於婚外性生活。

這是婚外性生活比夫妻間的性生活在心理上更興奮、緊張、焦慮，使心腦血管的負荷更重的結果。

四、避免疲勞時性生活。

調查表明，性猝死都是發生在長期出差歸來之夜或體力過於勞累的時候，此時體力消耗過甚，心臟負擔過重，倘使在性生活時興奮過度、用力過猛、過度延長，就極易發生意外五、避免性伴年齡差過分懸殊。

統計資料顯示，一組性猝死男性平均年齡46歲，而性伴平均為33歲，兩者相差13歲，這與和低年齡性伴行性生活時，為滿足對方的要求，過於用力和興奮有關。