冬季氣溫低，大部分糖友為了保暖，食量增多，卻沒有適當增加運動量，導致血糖直線升高。

為了及時控制血糖，糖友在冬季應該時刻監測血糖波動情況。對於病情較輕的糖尿病患者，冬季至少半個月就應上醫院檢查一次血糖；而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現併發症，最好能在家每天檢測血糖。那麼，糖友冬季監測血糖有哪些注意事項呢？一起來看一看吧~

選擇合適的環境溫度

環境溫度很重要！環境溫度很重要！環境溫度很重要！重要的事情說三遍，環境溫度過高或過低都會影響血糖儀的準確性，一般血糖儀的使用溫度範圍在10~40°C之間，不同品牌的血糖儀會有一定的區別，請糖友們仔細閱讀說明書，按照要求選擇適宜的溫度。寒冬臘月天氣寒冷，糖友們小心血糖儀感冒哦！進入溫暖的環境後也不要馬上使用，要將血糖儀放置在溫暖的環境中半個小時再測試。

採血前保持手部溫暖

天氣寒冷，雙手容易冰涼，針刺後不容易出血，用力擠壓會導致組織液混入血液，引起測量值不準。建議糖友測前使手臂下垂15秒，另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，讓指尖的末梢血管充盈，方便採血。還可以用第二招——溫水泡手，能增加手指血液迴圈，有利於採血，還能保證監測的準確性。

使用需血量少的血糖儀

需血量比較少的血糖儀，通常配套的採血針外徑較細，細針對面板的損傷較小，可以減輕採血時的疼痛感。一般採血針較細的有28G、30G，即標前面的數字越大，針越細。

採血深度要合適

有些糖友常常將採血筆的力度調大，針刺過深。事實上，採血量只要滿足血糖儀檢測要求即可。刺傷手指較深，對區域性組織的損傷就越重。

採血部位常更換

採血部位要交替輪換，不要長期刺扎一個地方，以免形成疤痕。在手指側邊採血疼痛較輕，而且血量足，一般選擇無名指和小指的側面。另外，扎針時需要注意千萬不要擠壓採血的手指，因為太用力擠壓手指可致血液稀釋，影響檢測結果。

多按壓針眼止血

採血針刺傷的傷口，表面看不到有血液滲出，但面板下可能還在滲血。少量血液聚集在皮下，會變成小的皮下瘀血點。因此，採血後建議多按壓一會兒，這樣更有利於止血。

要知道冬天的血糖要比春秋兩季高。為了及時發現血糖的波動，在冬季，糖尿病人測血糖要比其他季節勤快一些，以下七種情況更要及時測量血糖，防患於未然。

七種情況必須測血糖

1.當沒有特殊原因而消瘦、乏力時，要檢測血糖。

2.合併肺炎、面板及軟組織感染、心臟疾病和腦血管疾病時要每天檢測血糖。如此時的高血糖不能控制，會加重以上嚴重疾病的發展。

3.有些患者因合併了神經炎症、脊柱手術、過敏等必須應用大量糖皮質激素時，應密切關注血糖的變化，甚至1~2小時檢測1次血糖。

4.當糖友準備做手術時，如白內障摘除、膽囊結石等手術，應提前2周做控制血糖的準備，血糖基本控制在10.0 mmol/L以下才能做手術。應通過血糖監測，調整治療方案使血糖儘快達標。

5.合併心臟疾病的糖友，當感覺胸悶、憋氣時要關注血糖，症狀嚴重時需及時看醫生。

6.有些病友因感冒、發熱、腹瀉等進食少，應減少降糖藥物或胰島素的劑量。當感覺身體恢復後，需及時檢測血糖，不能簡單地恢復原來的治療方法。

7.嘗試減少藥物，甚至停藥的糖友，在更改方案期間應加強血糖監測，最好更改方案2周後檢測糖化血清蛋白，該指標代表了2~4周的血糖變化。