作為娛樂圈的“拼命三娘”，趙麗穎這些年的努力是有目共睹的，演技也是越來越好，尤其是前一段時間的《知否》，更是讓穎寶火的一塌糊塗！

尤其是這些年，感覺趙麗穎好像越來越漂亮了，尤其是她的身材，更是纖細、勻稱，想想她早年時候足足120斤，再看看現在，最多不過90斤，不動聲色就能瘦30斤，真的不能不服！

可以說，穎寶在減肥這件事上，也吃了不少的苦頭，也做了很多大家沒有看到的努力！從120斤到90斤，這樣的跨度，在這樣的身材上，也是非常不錯的了！

關於穎寶瘦下來的方法，其實之前咱們已經分析過了！今天咱們再好好的嘮叨一下！穎寶瘦下來，其實並不是一個月兩個月一下瘦下來的，當時花了幾乎半年時間，半年時間裡，穎寶用過的幾種方法尤其值得推薦！

首先，穎寶為了減肥，真的去認真運動了！雖然運動方式沒有詳細說，但是之前穎寶PO出來的馬甲線照片，是最有力的證據！其實，減肥就是如此，管住嘴，邁開腿，在管住嘴的前提下，運動總會比不運動要瘦的快！

輕妞也知道上面這個方法，很少有人會去嘗試，畢竟大家都是懶人！但是穎寶吃東西減肥的技巧大家可以學習一下！不知道大家記不記得，之前參加綜藝節目的時候，已經到了吃飯時間，但是其他幾個同伴還沒有回來，穎寶就拿著一根黃瓜啃了起來！餓了的時候就啃黃瓜，熱量低、不發胖，還能轉移注意力，等吃正餐的時候了，還能避免多吃！

還有一些食物，也是穎寶減肥中經常會吃的，比如黑咖啡！穎寶是比較容易水腫的體質，所以黑咖啡就是她日常的一環。黑咖啡有去水腫的作用，還能提高新陳代謝速度，幫助加速脂肪的燃燒，是最懶人的一種減肥方式！

只要在大家正常的減肥計劃中，加入“一動二吃”就能輕鬆瘦下來！加油！