心源性猝死是較為常見而又令人措手不及的心血管疾病的死因，主要包括心肌梗塞、主動脈夾層、肺動脈栓塞、嚴重心律失常等。為了防止心源性猝死的發生，平時的預防極為重要。

控制血壓。高血壓是引起冠心病、主動脈夾層、心律失常最常見、最危險的因素。高血壓不僅會導致冠狀動脈斑塊破裂、心律失常惡化，而且會導致主動脈夾層破裂，從而引發心源性猝死。良好的血壓控制是防範心源性猝死最有力的措施，患有上述心血管疾病者要儘量將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。

規律服藥。動脈粥樣硬化患者要長期服用他汀類調脂藥以穩定斑塊，減輕、遏制動脈粥樣硬化進展，從而防止心源性猝死發生。根據不同的心血管疾病採用不同的藥物預防，比如冠心病可長期服用阿司匹林和β-受體阻滯劑（如倍他樂克），心房顫動者為防止血栓形成也可長期服用阿司匹林。

糾正心律失常。長期心律失常會導致血栓形成、心功能減退，從而導致心源性猝死。

切忌情緒激動。包括大怒、大喜、大悲等，情緒激動易導致斑塊破裂，冠狀動脈痙攣，從而誘發心源性猝死。

嚴禁劇烈運動。劇烈運動會升高血壓、引起冠狀動脈痙攣、會導致斑塊破裂，從而引起心源性猝死。日常生活中不要過度勞累，保持充足的睡眠，養成“慢生活、靜養心”的生活習慣。

戒菸戒酒。包括大怒、大喜、大悲等，情緒激動易導致斑塊破裂，冠狀動脈痙攣，從而誘發心源性猝死。

文：《醫藥星期三》

圖 : 網路