乘著近期熱搜的浪潮，今天，我想和大家聊聊的，有以下這些重點：

文章內容可能會引發創傷回憶，請讀者們密切關注自己的精神狀態。必要時，請確保身邊有能信任的人陪同。

01.有哪些身心因素，導致性暴力受害者/倖存者很難和ta人講述自己的經歷？

對於性暴力，幾大普遍存在的疑惑是：為什麼ta不說？為什麼ta不早點說？為什麼ta過了那麼多年還不說？

我們將從以下三個切入點去迴應這些疑惑：

1. 當性暴力發生時，受害者的大腦狀態未必有條件形成可敘述的記憶

在過去的文章中，我們曾運用神經生物學的知識，解釋了人在遭受性暴力的過程中，自身的決策、推理、記憶、感受、行為慣性等方面會產生哪些不同尋常的突變。

在這裡，我也給大家做一個簡要的回顧：由於發生了生存條件反射（如：定格、戰或逃等）和極端生存條件反射（如：解離、強直靜止等），在暴力發生時，受害者/倖存者的大腦功能可能無法如常地運作。這意味著，當事人未必能在認知層面分析、理解、意識到到底發生了什麼。

在日常情況下，當我們和ta人講述自己的經歷時，我們是有能力以故事的形式流暢地進行描述、講解的。

我上週末和幾個朋友去了海邊玩沙灘排球。天氣和環境很宜人，我感到身心非常放鬆。可惜時間過得太快！

我們之所以能夠以敘事的形式回述過去，是因為我們當時的記憶、感受、對時間的體驗等等，都是整合的、一致的。

然而，性暴力當事人的記憶很可能是碎片化的（或島狀的、點狀的）——

沒有經過專業訓練的旁聽者，不懂得從時間不完全連續的、邏輯不完全通順的、因果不完全連貫的描述中，得出當事人真正想傳達的意義。因此，第三方可能聽不懂事件對當事人來說意味著什麼。更別說，有一些受害者/倖存者可能對自己遭受性暴力的經過完全沒有記憶。

2. 由於缺乏表達性暴力的詞彙，倖存者/受害者可能不知道要如何說起

倖存者/受害者講述性暴力的經歷是一個溝通問題，而溝通涉及語言。

從心理語言學的角度，Parker & Mahlstedt指出，許多性暴力受害者/倖存者遇到的困境是：在語言上，ta們缺乏描述自身經歷的詞彙。

這是因為語言既賦予了人們用以溝通的詞彙及概念資源，也限制了人們對現象的描述和理解。

Parker & Mahlstedt一語中的地寫道：“如果沒有特定的名字，就好像某種現象真的不存在”。這種說法一點都不誇張。

舉個例子：

同樣是對海洋生物的概念

這是因為專家掌握了豐富的、與海洋生物相關的詞彙，所以才能運用非專業人士不具備的背景知識和內在邏輯，以敘事的形式講述各種關於海洋生物的故事，而這是非專業人士做不到的。

在美國，與性暴力相關的術語（如“倖存者”、“約會強姦”、“熟人強姦”）自20世紀70年代才開始出現。

因為有了這些術語及概念，它們指代的現象才有可能被看見，受害者/倖存者才能理解自己的經歷，也才能向ta人傾訴自己的經歷。

3. 強烈的羞恥感使得一個個性暴力受害者/倖存者變成一座座孤島

假設一位倖存者/受害者成功跨越了、或“有幸”繞過了前兩道坎，那麼至少還要跨過這第三道坎才能實現講述——羞恥感。

羞恥感是一種有控制權的情緒。每當羞恥出現時，我們對其他情緒的表達就會受到抑制。

我們曾這樣介紹羞恥感：

“想象小時候在班上蠢蠢欲動想要舉手回答問題的你，在那個瞬間，一種情緒湧上來，讓你死死按住了想要舉起來的手，讓你保持沉默”。

Alix等人的研究發現，由性暴力引發的羞恥感會持續很長的時間。部分受訪者在經過長達6年的時間後，依然承受著羞恥感的困擾。

其次，“羞恥是靈魂的疾病。它是自我體會到的、關於自我的一種最令人心碎的體驗。羞恥是我們體內感受到的傷口，它把我們和自己分開，同時也把我們與ta人分開”。

Hlavka的研究發現，“性暴力受害者”這個身份與“男子氣概”的身份是不相容的。

02.為什麼大家一起把性暴力的傷痛說出來，對當事人來說有治癒效果？

倖存者/受害者所採取的策略，會對自己的身心健康的發展產生強烈的影響。

我們透過今年年初的一篇定性研究來更具體地瞭解一下，為什麼應對策略對個人更有治療效果。

以下是本調查的結果：

遭受性暴力是一種讓人失去力量的經歷，往往會讓人陷入沉默。而為社會文化的變化付諸行動的過程，是一個慢慢找回力量、找回聲音、找回自己的過程。

1. 找回自己

2. 幫助ta人治癒，並從中得到治癒

11位參與者表示，幫助ta人是一種非常有效的治癒方式。

3. 與ta人產生聯結

高危預警

反暴力工作意味著需要長期接收關於暴力的資訊——對於每個工作者來說，這是一個絕對不可忽略的壓力因素。上述實驗的參與者們也發現，以下這些點需要特別警惕：

最後，來普及一個冷知識：

性暴力是全球最大的公共安全、公共衛生、人權及經濟問題之一。前三點比較容易理解，但為什麼性暴力也是一個經濟問題？

在這3.1萬億經濟損失中，肇事者和受害者因為暴力事件產生的工作效率損失就高達1.6萬億美元，由暴力事件產生的醫療費用高達1.2萬億美元。

性暴力不是個別現象，而是一個值得全社會關注的社會議題。

我們離統計到這樣的資料還有很遠的一段距離；但當性暴力成為公共話題，我們就向解決這個問題走近了一步。

在此，感謝所有反對性暴力的推動者和親友團，是大家的共同努力連線了一座座孤島～