尿酸是每個人體內的一種物質，如果人體尿酸過低了，就會給身體帶來嚴重的傷害，但今天要說的可不是尿酸低，反而要說的是尿酸過高的情況。

要知道凡事都講究一個過猶不及，很多東西如果過了一個安全的度，反而容易給身體健康帶來傷害，而在當今社會中，因為不良的生活習慣以及飲食習慣，導致很多人尿酸開始飆升，而尿酸如果過多了，就會容易沉積，引發多種問題，嚴重影響人體的健康。而如果尿酸過高了，飲食又有什麼禁忌呢？一起來看看吧。

尿酸高的人飲食有一條禁忌，那就是含有高嘌呤的食物最好不要吃，為什麼呢？原因很簡單，嘌呤本身對於身體不會有直接的負面影響，但是它在攝入身體以後，經過轉換就會變成尿酸成分，而嘌呤這種物質在大自然中是廣泛存在的，而基本所有的食物都會含有嘌呤，但是含量低的影響並不大，而在生活中有不少食物都會含有高量的嘌呤，像是酒精就是其中之一，它不僅嘌呤的含量高，同時也會影響人體內尿酸的正常排洩，會給身體造成不好的影響。

而除了酒精這種很多人都知道的高嘌呤食物之外，一些動物的內臟，還有很多人平時喜歡喝的濃湯中，含有的嘌呤成分都比較高，濃度越是高的湯，嘌呤含量就越高，所以對於尿酸高的人來說，在喝湯這方面最好還是喝清淡的比較好，對於吃肉這方面來說，動物的內臟部位少吃為好，以免導致尿酸升高不利於人的身體健康。

最後就是對於一些海產品，像是一些螃蟹，蝦類中含有的嘌呤成分也不低，雖然十分的美味且營養價值高，但卻有著尿酸加速器的說法，所以海鮮類的食物，對於尿酸高的人最好不要吃，特別是對於年齡比較大的尿酸人群來說，身體本身排出尿酸的能力就比較弱，攝入過量這類食物極易導致尿酸飆升。

除了以上的幾種飲食之外，咖啡，濃茶等等讓神經興奮的飲品，儘量也要少喝，它會擾亂我們正常的神經反應，從而影響到身體的機能，影響身體排出尿酸的效果，同時它也會促使尿酸增加，茶越濃影響也就越大，所以喝茶儘量別喝太多，也別喝太濃，喝些清淡的茶水對健康更有幫助。

都說民以食為天，吃對於所有人來說都是一件重要的事情，而對於尿酸高的人來說，如果不想遇到併發症，日常飲食就應該避開很多不好的食物，以免給身體帶來不好的影響，像是以上的這些，哪怕是正常人攝入多了都會給健康埋下隱患，更何況是原本尿酸就比較高的人了，對此要多重視，多注意調節，日常注意水分的補充，配合醫生調理，幫助身體儘快恢復健康。