近日CBA體測中，上海隊中鋒張兆旭，在深蹲測試中，因為槓鈴不慎滑落，導致了腰部受傷，被送醫院就診。但是受傷的張兆旭沒有得到多少同情，
因為很多生活中的健身愛好者，能完成100公斤深蹲，雖然不能說人人都能吧，但是也只是個時間問題，並不算難，而且深蹲的難度和體重相關，張兆旭體重在110公斤以上，成功深蹲自己體重，在健身房裡都只能算新手水平，而且張兆旭的動作只能勉強算半蹲，難度就更低了，所以很多人，都展開了對張兆旭的聲討。
這點上，我作為健身愛好者也承認，深蹲100公斤，在健身房裡並不算一個多大的成就，尤其是對於練健美和力量舉的人來說，深蹲100公斤可能都不好意思說出口，但是也不能因此嘲諷球員，特別是張兆旭。
一來，張兆旭腰部一直有老傷，深蹲這種運動，稍有不慎動作變形，對腰部的壓力是非常大的；二來，張兆旭有2米21的身高，不僅遠超常人，在CBA也是屬於前三位的身高，即使放眼全世界的籃球運動員中，也是少有的大個子籃球運動員，這樣的人，做力量舉的難度，不是一般人能比的。
因為他的軀幹更長，力矩更大，所以同樣的重量，在他這裡難度絕對要大很多。
張兆旭
如果關注過，力量類運動比賽的朋友，都會發現，包括舉重和力量舉，在體重相當的情況下，總是身高更矮的選手更容易出成績，其實也說明了這點。
更別說大多數的健身愛好者了，都是普通人的身材級別，甚至於說高水平的健美和力量舉運動員，身高也就1米7-1米8這樣，高一點的也就是1米9，比如說力量舉領域的兩尊大神，雷-威廉姆斯和尤帕，兩個人的身高都不到1米85，但是是世界上力量舉成績最好的運動員。
甚至說那些力量舉成績非常出色的美式橄欖球運動員，比如NFL運動員，平均身高也就是1米88，2米以上的運動員非常少，歷史上最高的人才2米13，2米2以上的大個子做力量舉是什麼感覺，他們根本不能體會的。
再有半程的問題，其實這是因為籃球運動員在場上比賽，使用力量的模式，更適合練半蹲，而不是全蹲，不用說張兆旭，我們就說，前段時間，因為腿舉530公斤，而被遼寧隊新外援斯蒂文森譽為“怪物”的韓德君，他的力量素質不用說吧，但是他在做腿舉的時候，也只是半程，完全沒有下去。
韓德君的腿舉
再比如，說一個更厲害的，目前的世界籃球第一人勒布朗詹姆斯，他的深蹲，也只是半程不到。
退一步說，就算張兆旭真的“不努力”，那麼中國這麼多喜歡打籃球的人，而且從網上也能看出，中國喜歡健身的人的數量是挺多的，數以萬計的籃球愛好者裡，怎麼著也得有個幾百個喜歡健身，練力量舉的吧，但是人影呢？真的能代替這些男籃國手的話，就算不打職業，當網紅也早出名了。
本人是健身愛好者，很喜歡在健身房裡練這些力量舉動作，也很反感有人說健身房裡練出的都是“死肌肉”，但是反過來說，健身房裡的動作玩的再好，也不能替代吃飯的技術。對中國籃球來說，搞體測是對的，因為我們沒有一些體育強國那樣的人才儲備，平均身體素質和運動能力沒到頂尖水平，抓基本素質是對的，但是有的事情搞偏了，應該有更完善的體測制度才對。
-
1 #
-
2 #
我不知道你是真的健身愛好者還是假的，但凡有點健身常識的也該知道20公斤的槓鈴片子和100公斤深蹲的輕鬆程度，結合他的深蹲速率和周圍普通人對比以及詹姆斯那個20公斤槓鈴片子的大小，我很明確告訴你，張兆旭蹲的是60公斤，最多不超過80公斤。另外張有傷不假，但傷也是分級別的，如果正在傷病狀態，俱樂部不可能允許他做這種動作。如果是老傷，呵呵，我打了三十年球了，什麼傷都受過，現在仍然每週都做深蹲訓練，我不是職業球員，但張的這個重量是熱身組。
-
3 #
球類運動，尤其籃球足球橄欖球對抗是必須的，且非常重要的，是基礎中的基礎，基礎不勞地動山搖，力量耐力和別人差一大截，還怎麼打，就像大學生打小學生。球類運動的力量訓練，功能訓練，各種對抗訓練，肯定比健身房單純練肌肉的更有針對性。希望我們的訓練能更科學，更有針對性。
-
4 #
我來打個簡單的比喻說一下健身房練力量的，跟競技體育運動員的區別在哪裡。牛長得很壯，可以輕鬆拉動幾百公斤的車。老虎相對牛來說塊頭小的多，絕對力量跟牛也沒法比。但是絕對打不過老虎。
-
5 #
首先，我跟你說，為什麼，計量舉運動員都是偏矮個子球員，因為力量舉是用體重劃分等級的，相同體重，越高的人越瘦，就是說同樣的級別，身高高的人，是吃虧的，因為你沒有矮個子選手強壯，但是這個並不是說甚高的高的人難度高，你這是偷換概念
-
6 #
我高中學體育的。那會我們就是90/100公斤半蹲。俗稱腿部上力量。雖然重量有差距，半蹲和全蹲也不一樣，但是這職業隊就這身體素質嗎？跟外國人打很大程度上輸在了身體對抗上了。運球天天練，投籃這個跟手感有關係。戰術也沒問題，贏不了，你說啥原因？如果男籃再不好好訓練，天天靠在cba打比賽，混日子，那麼我只說，國足不孤單!
-
7 #
在這裡誰也沒要求這些籃球運動員變成大力士，或者說用奧運會的深蹲，臥推標準去要求他們，但是也不能太差吧，都不如一個普通人，摸著良心講60深蹲臥推別說健身房啥的，真的很福斯，作為一個運動員你怎麼滴也得比普通人好一點到80-100吧，我小學學校田徑隊深蹲都60初中80了，不行就拿個子高當理由，這和你行你上有啥區別
-
8 #
別噴了，看看世界前十的大力士身高體重你在噴，2米多的很多，身高優勢明顯，怎麼到您著反而說成劣勢了，籃球就是身體對抗的運動不對抗您打排球，乒乓球去，更何況是內線球員，看著都他媽搞笑
-
9 #
別的不說，你確定這個重量有60？
-
10 #
還是希望可以專業一些，運動員的力量訓練雖然不同，但是力量訓練動作大同小異，你要拿詹姆斯這個訓練圖片出來比較，完全沒有可比性，自己對比圖片就知道。
-
11 #
都是藉口，他們是國家級的職業運動員，都比不過平常健身房裡的老百姓，
-
12 #
別洗了，我一個健身愛好者都蹲100kg，一個職業籃球運動員，長期接受專業體能訓練，蹲100kg受傷還有什麼可洗的
-
13 #
都是混的，一年拿個1-2百萬在哪裡都能活了，混給差不多歲數在俱樂部討個差事一輩子就算完事了，畢竟明星有幾個。這跟公務員混飯吃一個道理，你要是有個群眾監督體制啥的試試，不行就回家你看看老百姓辦事他就得笑臉相迎！
-
14 #
奇怪的是 為什麼這麼多的職業球員的力量 看起來 還不如我們普通健身愛好者？這種身體素質 代表國家懟國外 怎麼能不丟臉？
-
15 #
連自己的體重都蹲不了，還能說是職業運動員。如果是臥推這樣估計當天就交待了
-
16 #
講真，只有弱者才會為自己的軟弱找藉口。是中國球員不夠職業，不夠自律，才催生出了體測，因果關係先想清楚
-
17 #
我去健身房玩了一星期，臥推75kg，還可以吧，運動員應該隨便100吧？
-
18 #
他那個是加自己體重總重吧，啞鈴片絕對沒有100公斤，最多50公斤。
朋友。你這洗地的水平不夠啊。還得練。籃球作為一個身體對抗的專案。。一個內線球員不練練力量真的能行？除非你跟kd那樣有天賦。。否則就踏踏實實作力量訓練。。肯定沒毛病。