測測你的動脈血管“年齡“有多大”？

(1)情緒壓抑。

(2)對任何事情過於較真。

(3)喜愛吃方便食品、餅乾或其他甜食。

(4)偏食肉類和油炸食品。

(5)缺少體育鍛煉和運動。

(6)每天吸菸支乘以年齡超過400。

(7)爬樓梯時感到胸痛、胸悶或氣急。

(8)手足發涼、麻痺，有時疼痛。

(9)注意力不易集中，明顯地拿東忘西。

(10)高血壓患者。

(11)血脂、膽固醇或血糖偏高。

(12)親屬中有人死於腦卒中、心臟病。

(13)其他一些血管老化徵象，如面板出現皺紋、手腳不靈便、四肢麻木等。

以上符合項越多，血管“年齡”越高：符合0~4項者血管“年齡”尚在正常範圍內圍，符合5~7項者血於“年齡”比生理年齡大10歲。達到8~12項者血管“年齡”比生理年齡大20歲。

動脈血管“年齡”高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦卒中和其他動脈阻塞性疾病的可能性較大。