胃寒症狀不僅會令胃部疼痛，時間長了還會影響身體健康。但改變這種胃寒症狀的方法還是有的，例如平時多吃一些暖胃食物。但是這些暖胃食物有哪些呢？

姜

姜能溫中散寒，治脾胃寒症。無論是外寒內侵之實寒症，還是脾胃陽氣不足之虛寒症均可應用。自古以來就有“姜能疆御百邪，故謂之姜”之說。生薑不僅能夠刺激人體發汗，而且具有暖胃、驅風、散寒等功效。

紅薯

《綱目拾遺》記載：“補中，暖胃，肥五臟。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。將紅薯切成小塊來熬粥喝，如果覺得比較單一，還可以加入適量的紅棗，這樣營養搭配能補血暖胃，也更容易引起食慾。

羊肉

羊肉性溫、味甘，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分，常被人們用作禦寒和進補的佳品，具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去溼的功效。

大白菜

大白菜性溫、味甘，入脾、胃經。有溫胃益氣、驅寒防風的作用。對於胃脘冷痛、腹部怕涼、排便不暢等有改善作用。在烹飪大白菜時，適當放點醋，無論從味道，還是從保護營養成分上來講，都是必要的。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來，從而有利於人體吸收。

丁香茶

丁香茶最主要的功效之一就是健脾暖胃，也是最為福斯所知的功效，丁香中含有的丁香油酚等物質，能夠使人體的氣血執行更加通暢，從而達到健脾養胃的效果。常期飲用稀健丁香茶，可短時間內就可消去除口臭，使口氣恢復清新。

荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，具有養血，生津，理氣，止痛的功效，是非常適合胃寒者食用的一種水果，大量的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力，同時，可暖胃，驅寒，止痛。