對於人體而言，胃是消化系統最重要的組成部分，不僅可以被人體分解軟化食物促進腸道的吸收效率，還要為腸道減輕一部分的壓力，也正是因為如此，胃部一旦出現問題的話，那麼消化功能就會減退，很有可能會導致胃壁受損，從而出現胃部疾病。

所以說抑制胃部細菌滋生刻不容緩，通常情況下胃部的調理是比較艱難的，但是完全可以透過食療的方式進行調養，胃部不太好的人在飯後如果用這幾種食物泡水喝的話，不僅能夠消毒殺菌幫助消化，還可以在一定程度上修復受損胃黏膜。

桑葉：其實很多人不知道桑葉是可以泡水喝的，而桑葉經常拿來泡水喝的話，不僅可以降低身體，當中脂肪含量，還能夠降低人體血壓，最重要的是能夠起到殺菌消毒輔助腸胃的消化作用。

桑葉具有清熱潤肺，疏風散熱的效果，而且桑葉當中還有大量的黃酮以及多酚類元素可以有效的殺菌消毒，促進腸胃消化，對便秘也有一定的幫助。

苦丁：經常用苦丁泡水喝的話，在一定程度上可以起到修復胃黏膜的效果，肯定可以止咳祛溼，消食化痰，而且固定當中含有多種醇類物質與蛋白質，都可以預防胃粘膜破損，與此同時還能夠修復胃粘膜補充氨基酸。

蒲公英：最近一段時間有不少人經常用蒲公英泡水喝，因為可以殺菌消毒，其實蒲公英有清熱解毒利尿養胃的效果，而蒲公英當中還有大量的果膠以及膽鹼果膠對人體而言可以修復胃黏膜還能夠促進胃潰瘍的癒合，而膽鹼則是可以消除腸胃中的細菌，保證腸胃整潔乾淨。

金銀花：金銀花可以清熱解毒，消腫止痛，經常用蒲公英泡水喝的話，可以抑制胃部細菌的滋生，起到養護腸胃的作用，而且金銀花當中還有豐富的活性成綠原酸，而這些成分可以提升腸胃靈活性，從而促進腸胃消化，使腸胃更加的健康。

如果胃不太好的話，飯後用這4種食物泡水喝不僅可以消毒殺菌，與此同時還能夠幫助修復胃黏膜，有利於腸胃的消化。