腦梗，是危害身體健康最嚴重的疾病之一。是由於血管中的垃圾過多，讓腦血管出現堵塞後，血液流動受阻，讓大腦缺血缺氧出現的現象。

腦梗具有極高的死亡率、致殘率和複發率，一旦惹上腦梗，對自己和家庭都有很大的影響。因此，平時要仔細觀察身體出現的異常現象，及時檢查及時治療，才能有效預防腦梗"來訪"。

腦梗來時並非"悄無聲息"，若有3個症狀，或是血管在"呼救"

症狀一：哈欠過多

哈欠過多，通常是休息不足，身體乏力時身體出現的正常現象。但若是在睡眠充足的情況下，白天還是哈欠不斷，並且渾身無力時，要警惕了，或是腦梗來訪的"訊號"。

血管幹淨通暢時，血液、氧氣以及營養物質能夠正常的運輸到大腦，使大腦得到氧氣、血液的滋養更好的運轉。若是腦血管出現堵塞後，血液流動受到影響，無法及時的到達大腦，也就會讓大腦缺氧，只能透過哈欠來獲取外界的氧氣。

症狀二：視力下降

眼睛，是心靈的窗戶，也是身體健康與否的重要體現。若是身體健康時，眼睛看東西是清澈明亮的，若經常感覺看東西模糊不清，視力還明顯的下降時，就要注意了，可能是腦梗要上門了。

腦血管出現堵塞時，血液不能順利的流動，滋養大腦的各個神經組織，就會讓大腦缺少血液、氧氣而出現異常，當影響到視覺神經時，也就會讓眼睛部位暫時性缺血缺氧，看東西模糊不清，視力下降。

症狀三：頭暈頭疼

大腦是身體的"中央控制室"，平時要掌控身體各個部分的正常運轉，維持機體健康。

但若是腦血管出現堵塞，血液迴圈受到影響，大腦暫時性缺血缺氧，中樞神經受到影響，也就會出現頭暈頭疼的現象。

經常出現這種情況，並不是一個好兆頭，建議及時的檢查身體狀況。

這2種壞習慣，會加快腦血管堵塞，為了身體健康，要及時改正

1、經常吃甜食

甜食，是不少女生的鐘愛之物。香甜美味的蛋糕、奶茶、冰淇淋，更是讓人難以拒絕。但是這些食物雖然好吃，也要儘可能的少吃一些。

因為這些食物中的糖分含量都比較高，經常食用，會讓身體內糖分超標，代謝負擔加重。並且這些糖分還非常容易在身體內轉化成脂肪，不僅會讓體脂升高，還會讓血液的粘度上升，流速減慢，血液中的垃圾也就更容易堆積，堵塞住血管。

2、長時間久坐

現在，長時間坐著工作、學習是很多人的常態，即使回到家裡，也是癱在沙發上玩手機，運動量非常少。

長時間這樣，血液迴圈速度變慢，會使血液中的垃圾更容易堆積在血管壁上，讓血管堵塞住。

若想養護血管健康，預防腦梗上身，建議多做這2件事

1、補充營養物質

身體的健康運轉，需要各種微量元素的參與，其中菊甙、水蘇鹼和類黃酮就挺不錯的，對養護血管有很好的功效，

2、早睡早起

現在的年輕人，都沉迷於熬夜的快感中，無法自拔，殊不知，熬夜，是危害身體健康的"隱形殺手"，危害非常大。

經常熬夜，不僅會讓身體內分泌出現異常，面板變差，長出痘痘、斑點等，還會讓血管過度收縮，血流加快，沖走血管壁上的斑塊，在血液流動時堵塞住血管，勁兒引發腦梗。

建議晚上11點之前放下手機，入睡，讓血液正常的流動，身體也能好好休息。