血管從心臟出發，蔓延至各個器官，遍佈我們全身每一個角落，在體內構成了密密麻麻的交通網路。血液在其間穿行，攜帶著氧氣及營養物質傳輸至目的地，以此維持機體的正常運轉。

體內血管可分為動脈血管、靜脈血管。動脈血管負責將攜帶著氧氣、養分的新鮮血液傳輸至人體各處，而靜脈負責將血液再次接管。

大腦有"中控室"的稱號，是人體最高的指揮中心。大腦雖然只佔人體2%左右，但是耗血量卻占人體20%，體內有四條動脈向大腦輸送血液。

什麼是腦梗？

腦梗還有另外一個名字——腦卒中，腦部血管發生堵塞，大腦神經及組織無法獲得足夠的血氧出現壞死，進而誘發腦梗。腦部血管發生堵塞主要是由血栓引起的，管壁上的血栓在血液沖刷下非常容易掉落，造成血液流經的道路發生了堵塞。

而血栓的形成與日常生活中不良的飲食及生活習慣有著密切聯絡，其中患三高疾病、肥胖人群、老年人等，是腦梗的高危患病人群。

頭部若出現以下3個異常，千萬別忽視，當心是腦梗找上門

異常1：嗜睡

晨間暖暖的陽光透過窗戶照射進房間，昨晚睡了個好覺，但是起來後還是感到嗜睡，甚至頻繁打哈欠，出現這種情況，千萬別忽視，很有可能是腦梗來臨前兆。

據相關研究表明，我國所有的腦梗患者，其中75%在病發前出現了昏昏欲睡、打哈欠、嗜睡等異常現象。

腦部血管發生了堵塞，血液被迫困在某處，採取了任何辦法都無法突破障礙，裝載的氧氣及營養物質無法傳輸至大腦，顱內神經及組織缺乏血液滋養，長期處於缺氧狀態，就會出現嗜睡、頻繁打哈欠等症狀。

異常2：頭暈頭痛

頭暈可謂是較為常見的症狀，它也是腦梗來臨的前兆，可以出現在全天任何一個時間段、

早晨是嶄新一天的開始，但也是腦梗頻發的時刻。臨床掌握的資料表明，腦梗患者病發前會在晨間感到眩暈。這是因為早晨天氣較冷，血管會出現回縮，血液在流動的時候阻力加大，運輸至大腦的血氧數量減少，就會出現頭暈的症狀。

若頻繁出現頭暈且不管不顧，病情會逐漸惡化，甚至還會頭痛的情況。

異常3：視力模糊

用眼過度或長期盯著電子螢幕，視力逐漸下降，觀察外界的窗戶也變得模糊。但是在一段時間內，原本清晰的視力突然模糊，視力不如以往，這就要提高警惕了，很有可能是腦部血管堵塞所致。

大腦掌控著全身的神經，若血液供給充分，大腦會充滿活力，對身體神經進行調控。若腦部血管發生了堵塞，血液輸送不及時，腦部的神經及組織會感到躁動不安，影響到視神經，就會出現視力模糊的情況。

若身體出現以上3種症狀，建議儘早去醫院檢查，以免錯過了最佳治療時機。

若想血管通暢，建議常做2件事

第1件：補充營養

人體想要健康少不了微量元素的參與，其中血管想要通暢，離不開菊甙、水蘇鹼、類黃酮這三種營養物質。

第2件：飲食合理

腦梗的出現與日常不良的飲食有著密切聯絡。常吃高油、鹽、糖等食物會讓血液粘稠度增加，更多的脂肪冗雜在一塊，在管壁上形成大小不一的斑塊，對血液流動造成了極大困擾，增加腦梗的患病機率。

若想血管健康，可以常吃蔬果。尤其是海帶、西紅柿、木耳等食物，其中含有豐富的營養物質，可加快血液迴圈，排洩出體內多餘脂肪，讓血管變得更輕鬆。