尿床，絕對稱得上童年一大糗事。然而，對於一些孩子來說，雖然年歲漸長，但這件糗事還是如影隨形。

一般來說，3歲以內的尿床是兒童正常發育過程中的正常現象，但若3歲後還在尿床，特別是每天都尿床，且沒有任何訊號，孩子沒有知覺，家長就要警惕一種兒童和青少年的常見疾病——遺尿症。

雖然每年約有15%的患兒可以自然痊癒，但有報告指出，約0.5-2%的患兒遺尿症狀可持續至成年，甚至會影響他們的事業，甚至婚戀。

因此，兒童遺尿症亟需引起家長和醫生的重視，儘早讓孩子接受規範治療。

《兒童遺尿症診斷和治療中國專家共識》指出，遺尿症的基礎治療應貫穿於治療全程，主要包括：

作息飲食調節：

家庭制定規律作息時間；

患兒白天正常飲水，避免食用含茶鹼、咖啡因的食物或飲料；

晚餐定時宜早，且宜清淡，少鹽少油，飯後不宜劇烈活動或過度興奮；

保持良好的作息習慣，睡前排空膀胱，睡前2~3 h應不再進食和大量飲水。

行為治療：

養成日間規律排尿、睡前排尿的良好排尿排便習慣。

覺醒訓練：

在膀胱充盈至即將排尿時，將患兒從睡眠中完全喚醒至清醒狀態排尿。

心理治療：

家庭需認識到夜間尿床不是孩子的錯，避免指責患兒，鼓勵其正常學習和生活；

在醫師和家長幫助下，使患兒樹立治療信心，減輕心理負擔，積極參與治療。