又到了一年一度，家家戶戶吃餃子的時候。大清早的就被樓上樓下鄰居叮叮咣咣剁餃子餡的聲音給叫醒了，那麼從中醫養生的角度來看，冬至吃什麼餡的餃子才最符合身份氣質，啊呸！才最養生呢？

黃帝內經中說到，人要順應四時，也就是要順應四季變化來調養身體。當春夏季的時候自然界的陽氣最足，這個時候我們可以來補充人體的陽氣，可以達到疊加的效果。秋冬的時候，自然界的陰氣比較旺盛，這個時候補陰就會事半功倍。

那麼生活中吃什麼餡的餃子能養陰呢？這裡周醫生最推薦的蔬菜就是白蘿蔔和冬瓜，白蘿蔔有益氣健脾的功效，冬瓜有養陰生津的功效，經常一起食用有健脾開胃、養陰生津的作用。

吃完餃子，再煮上一壺上好的百合銀耳枸杞茶或者是一杯蜂蜜梨子茶，特別適合陰虛內燥，經常感到口乾、口渴、燥熱的朋友。但是陰寒體質或者溼氣較重的人不建議多喝，會加重陰寒或影響脾胃功能，引起消化不良。