冬天氣溫低

寒氣重

人體生理機能減退

陽氣漸弱

對能量與營養要求較高

冬季保暖禦寒

喝茶倒是非常不錯的選擇

手裡有一杯熱氣騰騰的熱茶

那無疑是最享受的了

但是冬天喝什麼茶好呢？

寒冷的冬天喝什麼茶是很有講究的

並不是所有茶都適合冬天喝

冬季養生之道

貴於禦寒保暖

提高抗病能力

此時宜喝

紅茶性味甘溫

含有豐富的蛋白質

冬季飲之

可補益身體

善蓄陽氣

生熱暖腹

從而增強人體對冬季氣候的適應能力

紅茶可以幫助

胃腸消化、促進食慾

可利尿、消除水腫

並強壯心臟功能

紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基

具有抗酸化作用

降低心肌梗塞的發病率

紅茶能輔助血糖調節

但仍無確切的定論

在冬天胃容易不舒服

冰瓜果吃太多感到不適的人

可以紅茶酌加黑糖、生薑片

趁溫熱慢慢飲用

有養胃功效

身體會比較舒服

黑茶普洱茶性溫

能養胃補氣

比較適合冬季飲用

冬季氣候乾燥

陰涼的普洱茶可有效調節人體內迴圈

增強消化能力

去除腸道內多餘油脂

可以起到很好的減肥效果

烏龍茶屬於半發酵茶，又名青茶

既有綠茶的芬芳和清香

又有紅茶的醇厚

不寒不熱，性溫適中

可以祛除體內積熱、生津、潤喉，冬季氣候乾燥

人容易口感舌燥，嘴脣皸裂

烏龍茶可以很有效地緩解這類症狀。

今天小茶就為你分享到這