熬夜提神，是喝茶還是喝咖啡？

喝多人喝咖啡和茶，並不是因為喜歡，僅僅是因為需要提神，這兩種代表了東西方飲品的典型，哪個更提神還得看誰的咖啡因含量更高！

咖啡店裡的意式咖啡都是在一杯濃縮的基礎上製作的，所以咖啡因含量基本等於一杯30毫升的濃縮含量，差不多是60到100毫克。這個含量基本上相當於市場售賣咖啡120毫升的含量。

再說說120毫升的茶葉，咖啡因含量一般20到30毫克，所以相對來講，咖啡裡面的咖啡因含量是更高的。

不過有個問題值得考慮，喝咖啡一般一次就喝一杯，喝茶多的話往往一次能喝一壺！所以就咖啡因攝入量這個問題來說，兩者都差不多。

所以不管咖啡還是茶，自己喜歡就好！