洋甘菊茶對健康的益處包括調節睡眠、幫助消化、增強免疫力、保護面板、降低壓力水平等。由於其抗炎性質，它還有助於緩解腹瀉和腹脹。下面，西寧和睦就來具體談談喝洋甘菊茶對老人的健康有哪些好處。

1、改善睡眠

甘菊茶可以用作整體睡眠輔助，特別是對於那些患有睡眠呼吸暫停 和躁動不安的人而言。睡前喝一杯溫暖的不含咖啡因的甘菊茶可以幫助您更快入睡，醒來時會感覺更加清爽。

2、幫助消化

如果您患有胃部不適，從輕度腹脹到腸易激綜合症等症狀，洋甘菊茶會幫助您。西寧全方位護理康養園表示，它具有抗炎特性，有助於緩解腸道的扭曲，並允許氣體通過促進腸蠕動。也可以減輕胃潰瘍疼痛和痙攣。 洋甘菊茶可作為利尿劑，有助於從體內沖洗掉水和其他廢物，改善整體消化率並抵禦腹脹。

3、抗癌

西寧全方位護理康養園表示，洋甘菊中存在的抗氧化劑芹菜素可以幫助抵抗各種癌細胞，包括乳腺癌、消化道癌、面板癌、甲狀腺癌等。

4、減少炎症

洋甘菊具有很強的抗痙攣和抗炎特性，可有效治療胃和腸道絞痛。定期食用有助於減輕腸易激綜合症，改善惡心、肌肉痙攣、胃感冒和胃腸炎等問題。

5、管理糖尿病

甘菊茶對患有糖尿病的人有用。它可以幫助降低血糖水平和調節血液中的胰島素含量。

6、增強免疫系統

目前在甘菊茶酚類化合物有助於增強免疫系統和抵禦感染。甘菊茶中存在的其他化合物還可以對抗老人感冒和鼻竇問題。

7、預防骨質疏鬆

洋甘菊提取物有助於刺激成骨細胞的活性。因此，洋甘菊茶可以幫助老人增加骨密度並可能介導骨質疏鬆症的有害作用。

以上就是西寧護理康養園總結出來的常喝洋甘菊茶對老人身體健康的一系列好處。希望各位老人能夠嘗試飲用洋甘菊茶來延年益壽。