大家都清楚，心臟對於人體的重要性，很多中老年人都有心臟類疾病的困擾，日常生活中對心臟的保護也是非常重要的，心臟病患者對於自己的飲食方面都特別關心，心臟病人吃什麼好？哪些食物能夠保護心臟呢？

心臟病人吃什麼好？

1、魚肉

多吃魚肉能夠強壯我們的心臟，因為在魚肉中富含鈣質、煙酸和Ω-3脂肪酸，這些成分能夠起到對心血管的保護作用。鮭魚、金槍魚肉都是比較好的選擇，建議每週食用兩次魚肉，同時在吃魚的時候限制玉米油、豆油、葵花籽油的攝入。

2、豆製品

黃豆中含有大量的亞麻二烯酸，可以降低血液中膽固醇，降低血液的粘性，提高血管中高密度脂蛋白含量。根據研究表明每天如果能夠攝入25g的大豆蛋白能夠降低患上心臟病的風險。生活中可以多喝豆漿、吃黃豆芽、豆腐等豆製品。

3、芹菜

心臟病的產生多半是因為心血管功能受到了損害，從這個角度出發，心臟病患者應該多吃對心血管有保護作用的食物。芹菜中含有大量的纖維素、芹菜鹼，這兩種物質對心血管都能夠起到保護作用，降低心臟病的發病率。

4、燕麥

燕麥裡豐富的歐米茄-3脂肪酸、鉀元素和葉酸，這些元素對心臟能夠起到很好的作用，可以讓血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量降低，起到一個通暢心血管的作用。

5、大蒜、洋蔥

大家都知道，血脂高是心臟病發作的危險因素之一，降低血脂能夠讓心臟病發作的風險也隨之降低。大蒜和洋蔥中都含有一些具有降脂功效的物質，多吃能夠保持心臟的活力，預防心臟病發生。

6、海帶

海帶更容易被腸道分解吸收，多吃海帶能夠加速有害物質的排除，具有很好的保護心臟的功效，讓心血管功能得到保護，起到預防心臟病的功效。

心臟病人吃什麼好？多吃上面介紹的這些食物能夠保護心臟，心臟病雖然是中老年人中比較常見的一種疾病，不過不給予足夠的重視仍然會帶來極大的危害，日常的心臟類疾病也表現為心悸、氣短、胸悶等症狀，多吃一些對心臟有益的食物能夠在一定程度上預防心臟病的發生。