如果您患有痛風或者高尿酸血癥，醫院的醫生一般都會建議您低嘌呤飲食，在一段時間內禁止飲用啤酒，禁止食用海鮮，動物內臟等。至於適合吃哪些食物 臨床醫生往往會概念性地說，多吃些新鮮水果和蔬菜。

現在問題來了，吃常見的水果對尿酸高的患者都有益處嗎？如果擺在您面前，有三種水果：蘋果，橘子和櫻桃，哪樣適合吃，哪樣不適合吃呢？

下面解答您的問題：

有些水果中富含果糖，大量的果糖攝入人體，在代謝過程中會消耗更多的三磷酸腺苷（ATP），ATP被分解生成腺苷，而腺苷最終會轉換成尿酸。在醫學文獻中Lecoultre等人發現果糖引起的高尿酸血癥與腎臟尿酸排洩減少密切相關。所以說，含果糖豐富的水果會增加痛風的發病風險。

蘋果和橘子含果糖豐富，有升尿酸作用，高尿酸血癥的患者不宜過多食用。

而櫻桃是一種含鹼性很高的水果，櫻桃中含有櫻桃花青素，根據研究表明，它能夠促進腎小球對尿酸濾過，以及抑制腎小管對尿酸重吸收。

痛風的患者食用櫻桃，可有效的促進血液迴圈，利於尿酸的排洩，緩解關節炎引發的不適症狀，對控制尿酸水平有一定的好處。

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