秋冬季節，很多女性脫髮加重、手腳冰涼，也多是因為肝腎不足，導致氣血虧虛，想知道自己是不是氣血不足，不妨看看你有沒有下面的症狀。

眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃，就表明氣血不足；眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

耳朵：耳朵色淡白，可能是陽氣不足；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

頭髮：頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現。出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題；頭髮的生長速度跟肝血相關，肝血充分頭髮就有充足的供血，如果肝血不足，頭髮長得慢易乾枯。

面板：面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足；反之粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。此外，面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

牙齒：牙齦萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

手足：手、足的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手腳總是溫暖的，而手腳冰冷則是氣血不足。還可以觀察指甲上的半月形，正常情況下除了小指都應有半月，如果沒有或只有大拇指上有，說明內寒氣重、氣血不足。

聲音：聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力。氣血不正常，如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣鬱滯的人，會長吁短嘆。

睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。