說起滋補肝腎，大家的第一反應是枸杞，但今天我們介紹的這味滋補肝腎的良藥，枸杞配上“它”，能讓滋補肝腎的效果翻倍！它就是菟絲子。

一提到菟絲子，很多人都會覺得陌生。菟絲子由於不利於農作物的生長，常常被視作雜草除去。但殊不知，菟絲子其實是一味滋補肝腎的良藥。

《本草匯言》：“菟絲子，補腎養肝，溫脾助胃之藥也。“菟絲子性味辛，甘，平，無毒，具有補肝腎，益精髓的作用。用於治療腰膝痠痛、消渴，尿有餘瀝等病症。

菟絲子歸腎經、肝經，其功能主治跟肝腎的主攻方向有很大關係。肝開竅於目，腎開竅於耳，所以對於眼睛的疾病，以及腎氣不足造成的疾病都可以用菟絲子來治療。

從傳統醫學的角度，肝和腎參與了免疫系統的調節，現代醫學也對菟絲子的功效進行了研究，證實菟絲子可以促進免疫器官脾臟、胸腺增長，增強小鼠機體免疫功能和免疫調節作用。菟絲子可以待茶飲，具有滋補肝腎的功效。

菟絲子+枸杞

【用料】菟絲子、枸杞、冰糖適量、清水2000ml

【做法】

1、首先將菟絲子、枸杞用清水清洗乾淨，加足清水，大火煮開；

2、轉文火繼續煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘；

3、關火，一道潤膚養顏美白的菟絲子枸杞湯就做好了。

【功效】滋補肝腎，安胎明目

菟絲子+五味子

【用料】菟絲子，五味子，紅茶。

【做法】以上3味放在杯中用沸水沖泡後即可飲用。

【功效】滋肝補腎，保肝護肝

菟絲子茶

【用料】菟絲子。

【做法】洗淨搗爛，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲。

【功效】具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

菟絲子的禁忌

1、不適宜人群：孕婦、血崩者、陽強、大便燥結、腎臟有火、陰虛火動這六類人都不適合吃菟絲子。

2、過量服用菟絲子可導致副作用：菟絲子的一般正常用法用量是一次6～12克。過量食用，會導致燥熱等症狀的出現，從而導致不良反應發生。