我相信，我們每個人都希望自己的身體健健康康，誰都不希望自己的身體出現這樣或那樣的問題。一個擁有健康的身體，不僅影響我們每一個人的生活質量，還會影響到工作、學習、社交、以及整個人的精神面貌。隨著整個國家的繁榮昌盛，同時緊張快捷的生活方式也隨之而來。比如；一些民營企業所倡導的996及熬夜加班等工作方式，不同程度的損害了人們的身體健康。同樣合理的飲食習慣也決定了我們的腸胃系統及心血管方面是否正常執行。由於我們人類的身體，及各個組織結構非常的精細明確，也決定了絲毫不能出現半點差錯。物質生活的不斷提高，食物方面的多樣性，也讓人們會出現各種各樣不合理的飲食習慣！不良的飲食習慣，比如過度飽食不僅讓我們身體裡的一些器官功能負擔加重，也會讓我們的身材變的十分臃腫，同時各種亞健康等慢性疾病就會不期而至，比如三高症狀及肝臟和腸胃系統疾病的產生。同樣熬夜、久坐、吸菸、酗酒以及缺乏一定程度運動等各種不良生活方式的產生，也會給我們的身體造成不同程度的損害。朋友們：我們的生命掌握在自己的手中，西方醫學之父希波克拉底曾經說過這麼一句話：自己就是自己的最好醫生！為了儘量避免或最大程度的減少去醫院的途中，請讓我們保持一個良好的生活方式，保持心情愉悅，因為擁有健康強壯的身體，是我們每一個人最大的財富。我們的生命質量完全依靠自己健康強健的身體，同樣美好的生活及幸福指數也離不開我們擁有一個強健的體魄！