眼睛是心靈的窗戶、是前進的明燈、是交流的通道、是情感的源泉、是感知世界的觸手，千萬別讓近視成為孩子成長路上的“攔路虎”。

也許有人會說，不就是近視嗎？有必要這麼重視嗎？就不把近視當回事。其實，“近視眼”並非是司空見慣的“小事”。近視極容易引起孩子的自卑，影響孩子身心發展。且看以下幾張圖，你還會覺得近視是小事嗎？

您還覺得近視是小事嗎？

很多家長的觀念裡普遍存在只要管理好手機、平板電腦、電視等電子產品的運用就可以防止近視，其實不然，以下幾種方式也是導致孩子近視的重要原因。

1.戶外運動量不足。長期在家、在學校等一個密閉的空間，眼睛容易產生疲勞，眼壓升高，眼睛得不到放鬆，容易造成近視的產生。一項在澳大利亞進行的針對6歲學齡兒童近視患病率的試驗顯示：每日在戶外活動累計3小時的孩子近視率僅0.8% ，戶外活動1小時的孩子近視率 則為3% 。因此，從側面來說，每日戶外活動3小時左右，可使學齡兒童患近視的機率大大降低。

2.不良的飲食習慣。維生素b1含量高低直接影響視神經，鈣的含量也會直接影響眼球壁韌性，長期吃零食，尤其是甜食！營養元素得不到及時補充，都會直接影響到視力健康。但是水果中的糖分並不影響哦~

3.不正確的用眼方式。近距離（30cm以內）、強光、黑暗環境下閱讀，長期直視、睡著觀看電子螢幕，趴著午睡、寫作業等等都是錯誤的用眼方式，極大程度的壓迫著孩子的視覺神經，影響視力健康發展。

4.藍光傷害巨大。光線對於視力的影響極為重要，其中LED燈更是害中之害！青少年晶狀體發育不完全，長期接觸強烈的LED燈，會對視網膜造成永久性的傷害。

5.不注重眼睛衛生。很多小朋友玩玩遊戲後，順手就用髒手擦眼睛，而這時手中的細菌很輕易就能進入眼球，造成傷害，從而引起近視。還有許多家長有眼睛疾病，容易和孩子混用洗臉巾，這也很容易造成細菌轉移，從而傷害孩子的眼睛。

6.父母的不良習慣。手機等電子產品的崛起，很多家長也養成了躺著玩手機的習慣，而小孩子從小邊愛模仿家長。家長怎麼做，她們就怎麼學，所以便養成了很多對眼睛不好的習慣。所以作為父母，我們也要給孩子做好榜樣哦。