是什麼原因會導致肝火比較旺盛呢？肝火旺這個詞語對於很多人來說並不陌生，肝火旺的一般最常見的表現就是脾氣比較的暴躁、還時常會伴有頭暈、便秘等不良症狀。在中醫的角度認為，肝火旺主要是因為氣火上逆而導致的。那怎樣判定一個人是否肝火旺盛呢？下面就讓我們來看下。

女性月經失調

如果女性肝火比較旺盛的話，往往會容易導致經期紊亂，主要表現為經期提前、延後、血量少等症狀，嚴重的話甚至有閉經的可能性。

失眠

如果我們長期的心神不寧或是經常性的有這種情況發生的話，並且還經常性的睡不著覺，那這可能就是因為肝火比較旺盛所導致的，多數是因為思慮過度等引起的。

頭痛多汗

如果肝火比較旺盛的話，自身是比較容易出汗的，還會伴有頭部發漲，發疼等症狀，從而就比較容易影響我們的睡眠質量。

孕婦嘔吐劇烈

懷孕的前三個月一般都是會出現嘔吐的症狀，這是一個正常的現在，如果嘔吐的情況比較嚴重的話，或者在3個月之後還沒有得到一定的緩解，那這可能就是因為肝火旺而所引起的了，一般的表現為吐苦水、挑食等。

易胖

一般的來說，自身易胖也可能是肝火比較旺盛的表現，長胖一般都是因為肝臟的活力不足，所以導致脂肪沒有辦法的正常分切，從而就導致了脂肪比較容易堆積在我們的皮下組織，就發生了長胖的情況，如果說我們的肝臟出現一定的衰竭時，很容易就變成脂肪不易燃燒的體質。

肝火比較旺盛的人我們首先應當要注意自己的情緒變化，不好的情緒是比較容易刺激我們的肝臟器官的，會加重肝火旺盛的情況。那既然要控制自身的情緒，就應當有一個較好的、舒暢的心情，好的心情是對肝臟的恢復有著非常重要的作用的，平時在飲食上邊也應當有一定的注意，像一些比較重口味的食物儘可能的少吃或是不吃，多吃一些清淡的食物，是可以起到一定的清熱瀉火的作用的，最重要的就是一定要注意自身平時的生活習慣和作息時間，適當的運動，不要熬夜，這樣才可以有效的控制肝火旺盛。