現代生活各個方面都提高之後，越來越多的人用自己的業餘時間去養生。聽說拔罐可以祛除體內的毒素，就經常去拔罐。聽說刮痧可以祛除毒素，也跟著去刮痧。

前面說的拔罐，有的人可能親身​去試驗過，在拔罐的過程中會往罐子裡面放入很多的熱空氣，緊接著就會貼到我們的面板上面，等到灌入的熱空氣冷卻之後，這時候拔出我們的面板上就會看到很多淤血。

這個淤血是每個人都有可能出現的情況，而有的人淤血多，有的人淤血少也是每個罐產生的壓力不同、手法等多方面因素有關係，跟毒素多少沒有關係。

那人們說的刮痧時候出痧越多，體內積攢的毒素越多這樣的說法是正確的嗎？

我們先來看下刮痧的機理，刮痧是用刮痧板通過對我們的後背、脖子上的面板進行平行或者是垂直的擠壓。當我們的面板受到強烈的壓力跟刺激之後，都會出現相對應的淤血。

這種現象往往是因為皮下黏膜​的毛細血管出現破裂所造成的反應。而人們覺得疼痛，則是因為當我們的細胞受到區域性損傷後，血管受到壓力出現擴張，從而釋放出了炎性物質，讓人們的神經感受到了痛的感覺。

就好比是吃辣椒一樣，它給人們的感覺很刺激，也正在吃辣椒後，人們受到的一種痛覺。如果你在刮痧之後會覺得很舒服，可以解釋的原因是你體內的內啡肽完全的勝利了，但跟身體排毒沒有關係。

而人們在刮痧之後出痧的多少，跟毒素無關，可能跟按摩人的力道、擠壓方式等多種因素有關。那產生後的淤血怎麼辦呢？不用擔心，等到幾天之後，這種現象也就會慢慢消失了。

另外，大家還需要明白，我們身體裡是沒有毒素的，也無需通過偏方去排毒，如喝某種飲品、吃某種草藥，當身體出現不適的時候，還需去醫院檢查，找到真正的病因。

切勿因為刮痧、拔罐等方式耽誤病情。如果是身體健康的人，就更不要這麼去做了，機體有非常強大的抵抗措施，尤其是免疫功能就可以大大降低病原體、細菌等物質進入到機體。

再加上機體有腸胃、肝臟等多個組織臟器，都是幫助我們抵抗疾病的成員，大家好好維護它們就可以了。