心思比較細膩的女性朋友，在身體保健方面也會更加關注。身體是革命的本錢，若是沒有健康的身體，很容易影響到生活的幸福感。

月經期間是女性一個月中身體抵抗力最為薄弱的時候，此時需要做好保養的工作，我們也都知道經期有禁忌之說，尤其是不能碰冷水，不僅僅女性月經期間有禁忌，即便是月經剛好，有些事情也是不能做的，尤其是這2件事情，當然有的需要多做。若是做到“1做2不做”，子宮會更健康，現在知道還不晚。

女人月經剛走，保養做到“1做2不做”，子宮會感激你的。

一、2不做

1.不同房

夫妻之間適當地同房有利於增進彼此的感情，但同房的時間需要選對，月經剛好之後的一週內都是不適合進行夫妻生活，此時子宮頸還處於開啟的狀態，若是貿然同房，很容易導致細菌滋生，出現感染，傷害到子宮的健康。因此，夫妻生活這件事需要適當地推遲，月經剛走的一週內都是不建議的。

2.不使用護墊

女性即便月經好了，之後的幾天也會有殘留的血漬排出，很多時候為了避免弄髒內褲，很多女性朋友會有墊護墊的習慣，當墊上護墊後，私處的透氣性會變差，通風效果不好，溫暖的環境很容易滋生細菌，引起炎症，不利於子宮的健康。

二、1做

宮寒是絕大部分女性都存在的一個問題，子宮寒氣過重，容易引起月經不調，所以宮寒也需要及時調理，除了多喝熱水外，多吃暖宮的食物也能幫助改善宮寒，像紅棗、花生、羊肉、當歸等都是暖宮的食物，可以適當的補充一些。

女人想要子宮健康，不僅僅需要經期做好護養工作，月經走後的一週內，也是護養子宮的好時機，此時若是堅持“1做2不做”，子宮會越來越健康。