有些人在入冬以後就感覺特別的口乾，就算不斷的喝水來滋潤，廁所沒少上，可還是口乾。這是為什麼呢？就口乾而言，如果是天氣熱，空氣乾燥、飲水太少而引起的，只要多喝些水或飲料就可以解決。如果是長期持續的頑固性口乾就可能是某些疾病的共同症狀。

中醫人為，長期口乾，有可能是以下幾種病症所引起的。

表現為口渴且飲水量多，失眠多夢，大便乾燥，小便黃，手足心熱，脈細數，舌紅苔黃燥等。

患者表現為口渴想多喝水，且喜歡冷飲，尿黃，大便乾燥，脾氣急躁，心煩失眠，舌紅苔黃膩，脈實有力等。

表現為口乾但並不想喝水，或只喝少量熱水，食量減少，消化欠佳，舌質淡紅，脈緩弱等。

患者表現為口乾且喜歡飲水，但不影響進食，尿多，腰膝痠軟，常常伴有心煩頭昏，舌紅苔薄，舌乳頭萎縮，脈細數。

有了這些症狀，平時水的攝入不能少，水是我們必須的一大營養素，根據中國居民膳食寶塔也是推薦每人每天喝1500到1700毫升的水，也就是我們平時說的200毫升的杯子，喝八杯。如果平時出汗多的人，那麼自己要加量。簡單來說，就是你的尿液呈淡黃色，你喝的水才是足夠的。

除了飲水，我們要多吃一些滋陰潤燥的食物，在生活中對滋陰潤燥非常有幫助的食物也有很多。如：蘿蔔、藕、荸薺、梨、百合、山藥、柚子等等非常多。他們除了可以滋陰潤燥，還有很多維生素礦物質，對提高我們人體的免疫力也很有幫助。