正常排便的次數是每天一到兩次成形的大便，但是在生活中，很多人卻出現了每天大便很多次，還不成形，那麼出現大便次數多不成形是什麼原因？該怎麼辦呢？

大便次數增多而且大便不成型的因素有哪些？

1、飲食不潔或是長期飲酒等因素，導致腸道受細菌或病毒感染，所以會容易導致腸道粘膜水腫充血，炎症滲出，因此腸道消化功能及吸收功能受影響，因此會出現腹痛、發熱、腹瀉、大便呈浠水樣等症狀，長期的腸道炎症也會進一步加重導致刺激性潰瘍或是穿孔。

2、腸易激綜合徵，這是腸道常見的一種無明顯誘因，檢查無異常的一種腸道綜合徵，主要是由於各種因素導致胃腸道動力異常、腸道運動的高反應性及內臟感覺異常敏感有關，腸易激綜合徵主要的症狀就是進食後會出現大便，而且次數有多有少，腹痛常見，排氣後腹痛緩解，大便主要呈粘液狀。

不管是哪種原因導致的大便次數多，都和腸道菌群失調有關，健康人的胃腸道內寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質和量上形成一種生態平衡，一旦機體內外環境發生變化，特別是長期應用廣譜抗生素，敏感腸菌被抑制，未被抑制的細菌而乘機繁殖，從而引起菌群失調，其正常生理組合被破壞，而產生病理性組合、引起臨床症狀就稱為腸道菌群失調症。可能容易引起腸炎、腸道感染、大便次數多，大便不成形，便秘，慢性腹瀉、胰腺炎、肝硬化等。

大便次數多就是因為飲食不規律或者長期大量使用抗生素導致腸道菌群失調，腸道有益菌減少，有害菌大量繁殖，有害菌產生的毒素侵蝕腸道，引起腸道粘膜受損，腸道形成潰瘍面，炎症，引起大便次數多，所以在治療腸道疾病時最好不要用抗生素，抗生素在消炎殺菌的時候，會錯殺腸道有益菌，導致腸道功能紊亂，引起腸道免疫力下降，治療腸道疾病最好的方法是恢復腸道微生態環境，只有腸道微生態環境好了，腸道菌群平衡了，腸道才會恢復健康。當超活性高含量的青春雙歧桿菌，常康樂，超級活菌到達腸道，不傷有益菌，快速抑制住腸內有害菌、病毒等致病原體，減少有害菌對腸道炎症面的侵噬，在腸道炎症面、潰瘍面上會恢復由雙歧桿菌和黏液組成的“菌膜屏障”，它就像包紮傷口一樣，有了這層青春雙歧桿菌“菌膜屏障”，腸道炎症潰瘍面受到的刺激侵襲就會大大減少，這非常有利於腸道疾病的康復，當腸子的消化吸收功能得到恢復，腸道菌群得到改良，大便開始成形，次數也會正常。

另外飲食上要注意以下問題：

1．飲食正常，可少吃多餐，一定要吃好營養早餐。主食以五穀雜糧為主，需要有蛋白質、維生素、礦物質、纖維素等營養。

2.禁菸酒，同時避免暴飲暴食和避免辛辣刺激性的食物，禁垃圾食品。

3.注意保暖，不吃生冷食物。

4.加強身體鍛鍊，適當做些運動。