花椒不僅可以作為一種食材，而且還可以用來泡腳，用熱水泡腳有許多的好處，加上花椒之後，功效也會有一些改變，食用花椒的時候會覺得花椒的刺激性比較大，花椒泡腳其實還比較溫和。

1、花椒水的製法

用棉布包50克花椒，用繩子繫緊，加水煮開後，用之泡腳，每天一次，一個花椒包可以用上一個星期，棉布包也可用絲襪代替。

2、花椒水泡腳的好處

(1)防流感

春季氣溫變化大，容易引起流感，常用花椒水泡腳可以有效防流感：用花椒煮水泡腳，然後按摩雙腳湧泉穴100次，可以消除疲勞感，增強抵抗力。

(2)祛寒

腿部受到寒氣的人群在低溫天氣常常出現腿部疼痛、酸脹症狀，在陰冷天氣尤其容易復發。中醫認為寒從足起，只要做好腳部保暖工作，全身都會暖和起來。平時多用花椒水泡腳可以通血脈、調關節、散寒保暖。

(3)治腳後跟疼痛

用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水，待水溫降至40攝氏度左右，泡腳15分鐘左右，可以治療足跟痛，主要是因為花椒具有辛溫發散的作用。

(4)調理陽虛

花椒水泡腳有調理陽虛的作用。花椒煮水15分鐘，涼到40度，開始泡腳，中間可以新增熱水以保持水溫，泡腳約20分鐘左右，後背感覺溫熱有點冒汗，水量沒過腳踝或更高一點，效果更好。可以改善陽虛體質的肚子發涼、夜間小便頻繁的症狀。

3、花椒水泡腳註意事項

花椒水泡腳最好在睡前半小時或飯後半小時進行。泡腳後直接睡覺會因為血液迴圈太快而難以入睡，最好是等足部稍稍冷卻後再睡覺；飯後泡腳會導致血液流向下肢，引起消化不良。