秋季容易脫髮的原因有如下幾點：

1、秋季天氣乾燥，人體流失大量水分，導致皮脂腺分泌變少，頭髮乾枯而脫落。

2、秋季是一個容易感傷的季節，人們的精神壓力會增大，情緒不佳會使神經系統對於免疫器官的支配作用減弱，導致身體的免疫力下降，脫髮問題加劇。中醫所說的情志不遂、肝氣鬱結也驗證了這一說法。

秋季掉頭髮，一般是屬於一種正常現象的掉髮。只要頭髮脫落1天不超過100根，都是屬於正常的頭髮脫落。因為頭髮從生長到脫落，是動態的過程，一般有生長期，靜止期和脫落期等。所以在毛囊正常情況下是處於生長期，但是由於季節性的因素，在秋季脫髮可能比較明顯，大多不需要做任何處理。

中醫認為，“發為血之餘”，也就是說，頭髮是否茂密與氣血是否充足有關，與中醫講的肝腎密切相關。若肝腎不足，氣血虧虛，氣血不能上行到頭部滋養毛囊，毛囊逐漸萎縮，就會導致脫髮。此外，中醫認為“肺主皮毛”，毛髮與中醫所講的肺也有密切的關係。秋季在五臟中對應“肺”，秋燥極易傷肺，耗傷人體的陰血，導致皮毛失去滋潤和營養，也會導致脫髮。這裡提一下“斑禿”，現在年輕人斑禿的情況很多見，大多是由於熬夜、壓力大引起的，可歸於氣血不足的範疇，當然每個人情況不同，還會伴隨其他誘因。

那要怎麼注意和防範呢？

首先，注意休息，不要熬夜。這是最重要的一點。中醫認為“人臥則血歸於肝”，人在夜間睡覺的時候血藏於肝，保證充足的睡眠，氣血旺盛了，頭髮自然就會長的好。

第二，減少燙染髮。燙染髮雖然好看，但不可避免的會對頭髮造成傷害。我們只需要適度的清洗頭髮，做好簡單的護髮就可以了。

第三，補腎潤肺固發。可多食用黑芝麻、黑糯米、烏骨雞等黑色的食物，中醫認為黑色與腎相對應，黑色的食物有補腎的作用，而腎為人之根本，腎氣充足氣血就充足了。另外，在秋季可適當食用潤肺的食物，如藕、梨、白木耳等，也可以起到間接的固發作用。

第四，尋求中醫中藥的幫助。中醫治療脫髮主要有中藥調理和鍼灸治療。通過調補氣血、平衡陰陽來達到治療脫髮的目的。對於斑禿，鍼灸的效果非常不錯。